回覆列表
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1 # 得真實點
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2 # QHD麻麻乎乎
首先說為什麼要天天雞鴨魚肉?不可以適當的安排菜譜嗎?
過年,誰家都想做一頓豐盛的三十午餐,這無可厚非,同時也是傳統。可是,時代不同了,雞鴨魚肉吃膩了,應該換換口味或者是朝高階營養方面發展。
假如你堅定的要雞鴨魚肉,那也可以搞出點特色來。
雞咱要野雞或者是散養的非肉雞,實在買不到,那就散養的肉雞。鴨這東西分南北方,南方人有什麼講究,我不懂。但北方有雞可以沒鴨。
魚,最關鍵的是要活的。所有的海鮮河鮮,必須吃活的。凍的再好味道也變了。
肉,可以是野豬肉,鹿肉,驢肉等等。平時常吃的就不要上桌了。
除了雞鴨魚肉以外,我們還可以吃豆腐類,蛋類,海藻類,食用菌類等等。
總之,還是儘量的把過年這頓大餐弄得有點新鮮感才好。
換個思路吃,你會吃出一個美食家來。
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3 # 孫減負
春節飯桌上肯定大魚大肉少不了,不過肯定也有青菜。減肥的人主要是管住嘴。
一是飯前先喝點酸奶,水之類的,增加飽腹感。
二是正餐時先吃青菜,少吃肉。吃肉的話,先選擇魚蝦,後雞胸肉,豬肉牛羊肉儘量少吃,如果本餐吃肉吃的多,那麼這餐就不吃主食。
三是晚飯不要吃太晚。
四是吃完飯不要馬上坐下,或躺下。走一走,站一站。
把握好以上四點,起碼不會增重。
如果有時間每天鍛鍊半個小時的話,還有可能減肥哦。
現在有正常收入的家庭平時也是頓頓魚蝦,餐餐雞鴨啊! 自己想減肥那是按自己的意願,想吃,不想肥(但未必吃好的一定會肥的),可以吐出來啊!你相藐不好,再瘦,那也是醜過白骨精,你容藐瑞好,微胖微肥那是全世界都喜好的,受歡迎的人!別介意肥瘦,看自己是否屬一般或正常抑或嬌好面容的人是最重要!