產後抑鬱導致家庭矛盾是情緒失控的後果，並不是你妻子本意。外在的症狀和表現背後可能有以下原因：

1.產後激素水平的變化，導致她情緒波動過大，易激動、易怒、易激惹。

2.有明顯的情緒管理的困難。這應該不僅是懷孕生產所致，部分人一向在情緒管理方面很薄弱，對情緒的耐受度低，遇到刺激性事件，無論是身體、生理的不適，還是人際間、外在的經濟限制等誘發因素，就很容易爆發。因為缺乏理性的平衡、自省能力和認知常識，她不懂如何健康地處理負面情緒，只會任性、任意地發洩情緒，把火撒在傢俱、物品和你身上。

事實上，產後抑鬱的女性並不少見，只是程度深淺不一。摔瓢砸碗那都是小的，摔手機、砸車的，把老公撓得頭破血流、不顧家庭條件逼著老公移民等等，甚至還有極端的，一言不合就搶公交司機方向盤的，都是在情緒管理方面出了各種問題。

針對你妻子的情況，我的建議如下：

1.積極健身、運動。不一定要去健身房，快走慢跑、廣場舞、瑜伽等都可以，增加正性情緒體驗、活力和體力。當體內分泌多巴胺、平衡了激素水平，負面情緒就能掃光，一個人身體健康了，激素、神經遞質、代謝平衡了，自然不容易發脾氣。

2.如果她抑鬱程度較大，一開始沒有動力去運動，你可以陪她、拉著她慢慢開始。實在不行，也可以去醫院用點藥，等情緒有些緩解後再開始運動。

3.最好求助專業的心理諮詢師，提高認知水平和情緒管理的能力，對早年的創傷、不安全感等進行梳理和治療。

4.你的理解和支援很重要。她的目的並不是為了傷害你，而是由於自身的焦慮、不安全感和能力不足而發洩，你要儘可能地幫助她理解自己的情緒，鼓勵她去做前3項工作。在她恐慌和脆弱時安撫她。在她控制不住情緒時，避開她、保護自己。待她事後冷靜時幫她指出來，一味發洩情緒只能傷人傷己，不能解決任何問題。

只有一種辦法。愛自己的老婆。理解她，包容她。在這個時候不要去講什麼道理。道理是兩個平等的人之間的對話。現在你老婆產後抑鬱，最需要的是關心，和來自家人的溫柔對待。

多關心她啊，產後抑鬱症，應該是一種缺乏安全感，和極度不自信的表現，可能認為自己身材不好了，害怕老公不喜歡了，甚至老公出軌了，總是疑神疑鬼的，有點神經質，你要更加愛她，讓她感覺到，不管她怎麼樣，你還是愛她。

多幫助她做點事情，體諒她的辛苦。

有時間多一些相處，多陪她出去走走。