玩抖音的應該都能看到一個影片裡面的內容是我為什麼要為這些瑣事所煩惱，還不是因為漂亮很重要。確實漂亮真的很重要 更何況愛美之心人皆有之。所以怎麼做才能讓護膚更有效率就自然而然的成了小仙女們日常思考的問題了。
首先，選擇適合自己的護膚品是非常重要的，針對每一種不同的面板都會有相應的護膚品對應的。油皮在夏天可以用補水的水乳，但不要太滋潤的，會導致悶痘的。痘痘肌也應該用補水保溼的，過敏體質要用溫和不刺激的拒絕含酒精的。（喜歡化妝的仙女在卸妝時一定要卸乾淨，要是有殘留的在臉上你無論用什麼護膚品都是不能得到及時的吸收最後而導致悶痘長粉刺）。平價水乳中AHC水乳（補水），德妃紫蘇水乳（去痘痘粉刺）本人親測過是還不錯的適合油性面板。當然一週兩至三次的面膜是不能偷懶的噢。其次，是要有良好的作息時間，做到早睡早起多喝水，早起一杯溫水排毒養顏（也可以根據自己的喜歡如加點檸檬片蜂蜜都是不錯的）。生理期很難受痛經的仙女平時就更要注意飲食習慣，拒絕冷食，可以在生理期前幾天做好準備天天一杯紅糖水外加幾顆紅棗（本人痛經體質親測過效果還是有的要堅持）。一到生理期很多仙女都會有爆一兩顆痘痘的情況，這也是生理期沒調養好的結果。所以生理期真的要杜絕辛辣冷飲食物（嘴饞的一定要剋制）。最後，適當的運動鍛鍊也能讓護膚更有效率，讓面板變得光滑。多運動就會出汗，出汗也能排毒，這就屬於內部系統調節。心肝脾肺對應臉上相應的部位，臉上長痘痘也是因為內臟存在問題，所以多做運動注意飲食也是可以讓護膚更有效果的。
走在路上看見面板好的人都會忍不住感慨為什麼別人沒化妝還面板那麼好啊。你知道別人為這張臉在背後付出了什麼嗎。作為一枚大學生我也是為護膚做了很多功課啊，像關於護膚的影片、文章、app、書籍我也是沒少看啊，平時因為飲食好多自己喜歡的東西都戒了。經常會有人問我這要做值得嗎，為了美放棄自己愛吃的麻辣和冷飲。我認為沒有什麼值不值得，只有自己願不願意，因為是我喜歡的所有我可以一往直前的追求，只要最後結局是讓我滿意的，那一切都是有意義的。你們覺得呢
玩抖音的應該都能看到一個影片裡面的內容是我為什麼要為這些瑣事所煩惱，還不是因為漂亮很重要。確實漂亮真的很重要 更何況愛美之心人皆有之。所以怎麼做才能讓護膚更有效率就自然而然的成了小仙女們日常思考的問題了。
首先，選擇適合自己的護膚品是非常重要的，針對每一種不同的面板都會有相應的護膚品對應的。油皮在夏天可以用補水的水乳，但不要太滋潤的，會導致悶痘的。痘痘肌也應該用補水保溼的，過敏體質要用溫和不刺激的拒絕含酒精的。（喜歡化妝的仙女在卸妝時一定要卸乾淨，要是有殘留的在臉上你無論用什麼護膚品都是不能得到及時的吸收最後而導致悶痘長粉刺）。平價水乳中AHC水乳（補水），德妃紫蘇水乳（去痘痘粉刺）本人親測過是還不錯的適合油性面板。當然一週兩至三次的面膜是不能偷懶的噢。其次，是要有良好的作息時間，做到早睡早起多喝水，早起一杯溫水排毒養顏（也可以根據自己的喜歡如加點檸檬片蜂蜜都是不錯的）。生理期很難受痛經的仙女平時就更要注意飲食習慣，拒絕冷食，可以在生理期前幾天做好準備天天一杯紅糖水外加幾顆紅棗（本人痛經體質親測過效果還是有的要堅持）。一到生理期很多仙女都會有爆一兩顆痘痘的情況，這也是生理期沒調養好的結果。所以生理期真的要杜絕辛辣冷飲食物（嘴饞的一定要剋制）。最後，適當的運動鍛鍊也能讓護膚更有效率，讓面板變得光滑。多運動就會出汗，出汗也能排毒，這就屬於內部系統調節。心肝脾肺對應臉上相應的部位，臉上長痘痘也是因為內臟存在問題，所以多做運動注意飲食也是可以讓護膚更有效果的。
走在路上看見面板好的人都會忍不住感慨為什麼別人沒化妝還面板那麼好啊。你知道別人為這張臉在背後付出了什麼嗎。作為一枚大學生我也是為護膚做了很多功課啊，像關於護膚的影片、文章、app、書籍我也是沒少看啊，平時因為飲食好多自己喜歡的東西都戒了。經常會有人問我這要做值得嗎，為了美放棄自己愛吃的麻辣和冷飲。我認為沒有什麼值不值得，只有自己願不願意，因為是我喜歡的所有我可以一往直前的追求，只要最後結局是讓我滿意的，那一切都是有意義的。你們覺得呢