頭髮越長越細，是因為平時護理不當。　　如何讓頭髮變粗：　　黑芝麻磨粉：最簡單的服用法　　直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。　　但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。　　百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效　　把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。　　一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷　　注意洗髮的技巧　　洗髮：　　1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。　　2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。　　3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。　　4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。　　5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。　　注意幹發技巧：　　1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。　　2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。　　3、最好讓頭髮自然乾燥。　　正確梳理頭髮　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。　　2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。　　儘量避免或減少燙髮、染髮次數　　燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。