老年站、蹲困難主要考慮膝關節和髖關節、腰椎方面病變引起。

1/.膝關節:在年紀大的人出現蹲與站困難時，很多原因是由膝關節退變、關節炎、滑膜炎、韌帶以及半月板損傷引起的。在膝關節退變時，表現為早期有一定年限的冷感、上樓雙膝無力、行走會打軟，後來出現疼痛、脹感，蹲下困難的症狀，由於是膝脛骨平臺、髁間隙骨刺和縫隙寬狹不均勻，包括骨質水腫、無菌性骨膜(滑膜)炎、半月板磨損、股四頭肌等肌肉拉傷、韌帶損傷在內。通過查血常規、風溼四項、抗環瓜氨酸肽抗體化驗，做核磁檢查確診與鑑別。

2/.關節炎;主要表現有膝關節痛、腫、或兼灼熱面板紅症狀。風溼性關節表現為膝關節在內的多關節遊走性痛，或腫，行走困難，與陰雨雪天加重。化膿性關節炎伴有惡寒發熱、膝關節紅、腫、熱痛，按則感覺關節內有波動感。結核性關節炎，有結核病史，膝關節腫大變形，行走困難，伴發熱症狀。以上關節炎可作胸DR拍片、風溼四項、生化、結核菌素試驗、核磁檢查。

3/.腰椎退化和腰椎間盤突出症。表現為腰腿痛(坐骨神經痛)，間歇性跛行，蹲、站困難，查血尿酸數值，CT和核磁檢查。

4/.髖關節滑膜炎，為無菌創傷性炎症多見，一側發病多見，有外傷史，表現為屈伸和外旋、外展痛加重，抬腿試驗陽性。CT和血生化檢查。

5/.股骨頭壞死，有外傷史或繼發性病史，髖關節痛、行走加重，蹲、站困難。核磁、DR片檢查。

6/.髖關節周圍炎，表現為以一側髖關節為主的髖關節痛，涉及大腿及膝痛，髖外側及臀部痛，站立加重，坐位舒服。做核磁等檢查。

年紀大應該老，但身體不應該是這兒疼，那兒痛。都是人為造成的傷害。出力，勞累，生活儉苦，生病等原因所造成的。

以前的老一輩是出牛馬力，吃的是豬狗食，逃荒，要飯，做奴隸，到老來百病纏身，渡日如年。

人老腿先老！為什麼許多老人腿殘了拄杖，坐輪椅甚至癱在床上，可手還能端碗使筷勺吃喝呢！不就因手在上離心近又多動血易供嗎！

人活在溫度中，血流上。

有了太陽的熱和光才有萬物和人，不隨太陽的溫度變化，施行內強(吃喝)外護(加減)能不病痛嗎！

血流養育全身筋骨皮肉毛，血到那那沒病(不通則痛)，腿在下離心遠，熱血易上流，再常不動，血，熱亂流，溫暢通，涼緩流，寒止流，血不去能不痛或病殘嗎！尤其是許多老人打牌下棋釣魚等久坐不動，再受涼也是痛因。

知此理設防是可恢復減輕的，一老婦腿疼難行，自做個拍子常拍打雙腿，慢慢能上下樓購物輕走了！因拍打血去。個人認為供參考。

“人老先老腿”，這話沒毛病！

在我們的日常生活當中，無論是行走、跑步、散步或者是日常工作，哪兒一個動作不要使用到我們的雙腿呢？我們畢竟是肉身凡胎，不是鋼筋鐵骨的身體，在長年的使用當中，隨著年齡的增長，關節不出現磨損，怎麼可能呢？即使是鋼鐵打造的軸承，隨著使用還會出現砂眼呢，對不對？

其實隨著人們年齡的增長，關節最容易出現的問題，就是關節內軟骨的磨損，在我們的關節表面覆蓋著一層非常重要的結構，那就是關節軟骨，它是由透明軟骨形成的。這一層關節軟骨充滿了彈性，而且表面是特別光滑的，摩擦係數非常的低，這樣光滑又充滿彈性的關節軟骨，起到了非常重要的保護我們關節的作用，有了它的存在，我們在跑跳和關節屈伸的過程當中才會緩衝衝擊力，才會減少摩擦，才不讓我們在運動的過程當中骨頭與骨頭直接碰撞。

但隨著我們使用時間的延長，隨著年齡的增長，關節軟骨磨損的可能性也會越來越大，有可能是因為外傷，有可能是因為過度的勞累和過度的使用，另外也有可能是由於遺傳因素以及體重的因素導致了關節軟骨的磨損。

關節內的軟骨磨損程度比較輕的時候，患者不會有任何的感受，但是隨著軟骨被磨的越來越嚴重的，範圍越來越大，磨損的厚度越來越大，那麼我們的關節在屈伸以及活動的過程當中，骨頭與骨頭之間的壓力就會加大了，我們的身體為了更好的減輕關節骨與骨之間承受的壓力，就會想方設法的增加骨頭的面積，那麼骨質增生就開始出現了，骨質增生比較小的時候不會產生任何的症狀，但如果越來越大，越來越多，就會影響患者的關節的功能，導致患者想蹲蹲不下去，想彎腿都彎不到正常的位置，有些患者也會出現嚴重的伸直障礙，以上的這種情況在老年人當中非常的常見，我們稱之為骨關節炎，有研究顯示65歲以上的老年人會有50%的人群出現骨關節炎的問題。

當軟骨磨損越來越嚴重的時，軟骨的表面就變得非常的粗糙，有些地方甚至會有龜裂，就如同我們家庭當中的牆皮被水泡了會脫落一樣，那在關節屈伸活動的過程當中，就會出現摩擦，嚴重的患者在夜深人靜的時候，自己屈伸關節都能聽到摩擦的響聲。

另外當關節內軟骨磨損以後，也會出現關節內的滑膜炎症，導致很多患者出現關節內的疼痛，關節內的積液。

●有些朋友會問，那為什麼出現這些問題的老年人會出現蹲不下去，蹲下去就站不起來的情況呢？這主要是由於我們的膝關節在進行下蹲的這個過程當中，整個肌肉是非常緊張的，關節內承受的壓力也會明顯的加大，疼痛自然也就會越來越明顯，而很多老人由於長年的受到關節疼痛的困擾，肌肉已經出現了明顯的萎縮，蹲下去之後想要再站起來，不僅需要忍受疼痛，而且還會因為無力導致蹲下站起來困難。

對於老年性骨關節炎的治療，我們往往採用階梯式的治療辦法，也就是說先從簡單的、花費比較少的、創傷比較小的方式，去幫助老人控制病情，如果通過簡單的方式不能解決問題，我們會逐步提高治療的措施儘量幫助老人去解決關節方面的問題，這個階梯如下：

對於骨關節炎患者來講，我們必須要明白，那就是如果患者的症狀到了晚期，這個疾病是可以被徹底治癒的，也就是說通過關節置換的辦法，幫助患者徹底解決問題。

但是這種措施畢竟要冒一定的風險，而且手術費用和創傷也比較大，很多患者往往不會選擇這種治療措施。

而對於骨關節炎患者來講，如果想要真正的儘量避免，通過手術來解決問題，那就要在關節有症狀的時候及早地與醫生溝通，極早地尋求醫生的幫助，儘量的通過相對來講比較簡單的辦法，花費比較小的辦法、創傷比較小的辦法將問題控制住，不使疾病發展到最晚期，越早治療效果將會越好。

為什麼人年紀大了以後總感覺渾身都疼？常聽老人說，自己的腿“興颳風下雨”，總會在特定的天氣出現疼痛感加劇的現象。

尤其是對於需要經常下地幹活的老年人來說，當下蹲背上重物想要站起來的時候就很困難，一不小心就會癱坐在地。

而經常需要彎腰乾重活的農民工們，很容易在某個時候就站立不起來。

道理其實很簡單，一方面，隨著年齡的增長，我們身體各器官的功能本和恢復能力就會衰退，而經常幹體力活兒的人，會讓關節這些器官長期超出自己的合理承受範圍。

而那些在工地上幹活的農民工們之所以會突然站不起來，其實往往都是因為腰椎間盤突出壓迫了神經。

這也是為什麼有的人30歲，看上去沒有40歲的人更年輕；有的人80歲了還能扛著鋤頭下地幹活，而有的人50歲就生活自理都有些困難。

不可否認，不少中老年人致殘的主要誘因其實都是膝骨關節炎，佔據了全膝關節置換的85%左右。

而且，腰椎問題目前已經不再只高發於老年群體，急性損傷也會導致腰椎出現退行性變，這就是為什麼有的年輕人才幹了幾年工地就腰間盤突出嚴重了。

之所以有的人年紀還不大，就出現了明顯的膝關節和腰椎問題，更因為他們強烈的疼痛感嚴重影響了自己的生活質量，那麼，主要原因還是之前歲這些器官的使用強度超出了它們的承受範圍。

雖然，長生不老是人類自古以來的追求，人類的平均壽命也從以前的40歲左右，提升到了現在七八十歲。但目前我們能做的也只有通過一些措施來延緩衰老，而無法從根本上停止衰老的發生和延續。

所以，固然衰老是必然，但為了哪一天來得更晚一些，我們一定要合理使用自己的身體器官，畢竟高質量生活才能帶給我們更好的生命體驗，而不是想著先掙夠錢，然後再以錢養老。

年齡大了，骨質疏鬆，鈣不容易吸收，腰、頸椎、肩、腿等都多少有點磨損，所以年齡大的人不是經常的腿不舒服就是腰頸肩疼！

年齡大的人，心理失落，低情緒懶的出們，懶的動，懶的講究吃，時間長了導致腿疼，蛋白質等營養跟不上，膝蓋出問題，把問題看淡，自己找樂，活出自己的精彩生活，自己是生活的主角，管好自己的健康快樂，其他的嘴來圓滿。

老年人的關節疼痛，主要是因各方面的關節功能骨質退化，造成的骨質疏鬆老化骨質流失所致，因為人老了，在加上平時日常生活中的過度勞累，風溼類風溼長期得不到很好的話療，等眾多因數，從而發生一系列病變，也就形成了骨刺，關節部位產生了咯咯咯響，還有如高尿酸症也會產生各個關節腿腳腫脹腫痛的。

這是你的身體在向你發訊號了，所謂通則不痛，痛則不通。就是說你的下肢有問題，靜脈血管或者是動脈血管有堵的地方，去醫院看看吧。

也不一定都是這樣的，年輕時沒受苦受累的老了也不疼。你現在看見的這些腰痠腿疼的都是從吃不飽穿不暖時過來的人，年輕時吃不飽缺鈣，穿不暖著涼活累超負荷磨損，老了都找上了，你們現在的年輕人老了也沒這事了。

人的年紀大了，身體的各個器管逐步退化，有些人出現腿疼，腰疼，椎間盤突出，更有些人滕關節疼痛，甚至上樓走路蹲著都很困難，在這裡首先要說的是這跟你平時缺鍛鍊有關，有些人年嶺一大就怕運動，變得很懶，對鍛鍊身體不感興趣，日久月累就出現腰腿疼！適當的鍛鍊能增強體質增強身體的抵抗力，鍛鍊身體貴在堅持，哪怕是颳風下雨一定要堅持！我們村有一位老人，兒子事業有成，家景不錯，吃喝花錢不愁，整天在家睡覺，時間久了各種毛病找上門來，不是腰疼，就是腿疼，弄得子女整天帶著他到醫院檢檢視病，也沒看出所以然來，後來聽醫生建議買了健身鋼鞭鍛鍊身體，不管颳風下雨早上，晚間總能聽到老人的打鞭聲音，一年後老人再也沒說過腰疼腿疼了！

適當的飲食，適當的鍛鍊，我身體沒有這種反映。歡心迎5G技術的薪應用，我說的：“適當”，是經驗悟語。不及，達不到刺激的數量，對身體無益。太過度，一定對身體有損害。沒有精準的計量，是憑自己的感覺，也是一種健身的技巧。任何人的鍛鍊要根據自己的身體情況的現狀，制定初步計劃，計劃常有變化的原因是，不適合自己的必須調整，使自己鍛鍊身體的事實求是做的更完美。這是一個去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及裡的一個認識過程。