我是一位兩個孩子的媽媽，把我備孕的幾點經驗分享給你。
1、備孕的最佳受孕環境是最關鍵的，它包括生活環境和工作環境兩方面，具體如下：
生活環境：你的居室應清潔安靜、Sunny充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香菸繚繞，因為香菸中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會汙染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。同時也不要在新裝修好的居室裡受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉，可能會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。
工作環境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。
2、備孕的最佳受孕年齡也很重要，受孕的最佳年齡段是女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。所以把握好受孕黃金期生下的寶寶更健康，更聰明。
3、備孕的最佳受孕季節也起著至關重要作用
一年有春、夏、秋、冬四個季節，一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節，原因有三：
第一：此時期是收穫的季節，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可以獲取豐富的營養，有利於胎寶寶健康成長。
第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。
我是一位兩個孩子的媽媽，把我備孕的幾點經驗分享給你。
1、備孕的最佳受孕環境是最關鍵的，它包括生活環境和工作環境兩方面，具體如下：
生活環境：你的居室應清潔安靜、Sunny充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香菸繚繞，因為香菸中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會汙染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。同時也不要在新裝修好的居室裡受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉，可能會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。
工作環境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。
2、備孕的最佳受孕年齡也很重要，受孕的最佳年齡段是女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。所以把握好受孕黃金期生下的寶寶更健康，更聰明。
3、備孕的最佳受孕季節也起著至關重要作用
一年有春、夏、秋、冬四個季節，一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節，原因有三：
第一：此時期是收穫的季節，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可以獲取豐富的營養，有利於胎寶寶健康成長。
第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。