【游泳特點】

游泳，是一項值得投入的體育運動。

其特點，是一是擴充套件心肺功能，二是促進全身心身健康。

【越早越好，現在也不遲】

學習游泳，越早越好。但如果不能早的話，除了你的年齡，實在是太大，而學不了。除此情況下，任何時間開始學習游泳，都不遲。

20歲，可學。30歲，可學。40，50歲也可學。

30歲學，正當其時。

【20小時定律】

按照“20小時學習”定律，一般游泳，建議是蛙泳，20小時，也就是20常課，一般情況下，能學得起來。

【親身經歷】比如，我個人親身經歷，我38歲學游泳，擔心學不起來，我的游泳教練說：他有個學生，是醫學院的教授，都60歲。他60歲能學得起來，那你肯定也能學得起來。

游泳館裡，經常看到70/80歲的大齡老人，雖然可能只遊300多米，但看到他們精神抖擻的樣子，真是感嘆！

這幾年來，唯一給帶來樂趣的是，就是游泳，體質不知不覺得間提升。前幾年，還去西藏，這在以前是不敢想的。

【建議】

學游泳，真的是任何時間都不遲（除真是是太老）

再好的游泳學習，就是現在。

20小時，一般能學會。

增強信心。60歲的老教授都學，何況並不年齡大的你！

…

附圖：去年，在福建嵛山島的沙灘照。