不太滿意！

有了我們家老二以後，我發現屬於自己的私密時間越來越少了！

原來能進行的系統訓練，現在只能在家做做俯臥撐，仰臥起坐啥的單一動作！

身材保持上面，還能看的過去，但是肌肉圍度都有所減小，就是因為沒有大重量的刺激！

但是，鍛鍊是一輩子的事情，儘管困難重重，也決不能就此放棄！

謝邀，運動這事只能說因人而異。能保持健康的身體，適量運動就好。如果有自己的定位，那好你是一個上進的人，努力完成吧。比如塑身，美體，要科學訓練，否則會適得其反。現在的工作基本都在辦公室，起碼的運動要等下班，節假日。這樣怎樣堅持延續下去，就需要自己的耐力和恆心，克服自己懶惰的心，別找藉口，走出去，邁開步，收貨屬於自己的運動生活。

自己的運動情況滿不滿意在自己，不滿意就自己調整一下唄，那還能找客觀理由啊。自己擠時間去運動還是沒有問題的。

基本滿意，早晨起來首先喝杯熱水開始競走一華里左右然後倒走放鬆心態之後慢跑回來，做做單槓，吃完飯開始診療工作，晚上和早上一樣進行運動鍛鍊，洗熱水澡休息時候做做俯臥撐，這樣能緩解一天的疲勞，同時對腰椎，頸椎有一定的防禦作用，為我的身體健康打下夯實的效果，生命在於運動鍛鍊，祝大家身體健康！心情愉快！