西洋參不錯。平時食補就行，紅棗，姜。多喝些粥，女人身體怕涼。我前段時間就這樣，渾身沒勁，動不動就感冒，用醋泡姜吃了一段時間，現在吃飯也有胃口了，也不生病了，真挺好。

女人勞累過度，補藥會有一些幫助。最好諮詢一下醫生，中醫上也有“虛不受補”的說法。女人過度消耗身體，很容易引起氣血不足。也就是中醫說的氣虛和血虛，會直接影響到內分泌。對於想做媽媽的女性來說，如果內分泌失調，卵巢會產生過多的雄激素，引起多囊卵巢綜合症。會影響到受孕。中年女性則會患上心理疾病或者婦科病，對身心危害極大。女人不要把服用補藥當成習慣。改變你的生活方式為上策。

勞累過度，敵抗力降，如何進補？

女性擁有健康的身體很重要，唯有身體健康，才能擁有幸福的生活。

每個人都有一個願望，那就是自己的健康了。特別是對於一個女人，就更是渴望了。但是，作為人，必須要勞作，因此在繁重的生活壓力下，難免會有勞累的一天，此時便是身心俱累，免疫力低下，甚者也許會失去花樣年華，而與疾病相糾纏，從而影響了自己的生活質量，面對這樣的人，應該及時就醫調整，迅速康復，迴歸常態。

那麼怎樣做，才能夠避免發生這種病態呢？

首先是要養成一個良好的生活習慣，然後再養成良好的心態，最後再學會養生保健了。關於生理上與心理上的事，基本上都是可以做到的，但是就養生的事，還是要認真的學習的。

在中醫之內，有許多的關於養生保健的智慧了，如<四物湯>，<烏雞白鳳丸>等等吧，都是針對女性的健康而設定的，這類藥物與藥方，均可養護氣血，調整氣血，促進血液迴圈，增加新陳代謝，提高自己的免疫功能，增強人體的敵抗能力，同時也有提高顏值的作用機制，希望在勞作之餘，參考一下。