月經量少兩天就沒了，還用推遲，應該怎麼調理？如果要實際的調理方案，還需要得到身高體重，不拍照片至少也要看到手紋才行。所以就做個簡單的介紹吧。

這個要看推遲的具體情況。我們都知道，月經是4周、28天一次，如果總是提前，可能會加速女性衰老。而推遲則不一定是有問題。

女性一生的卵子成熟量是差不多的，大概在400到500個。按最大的量、一年12次，也就夠用41年。加上初潮年齡，正常情況在50歲前後開始停經進入更年期。

所以，有規律性的推遲，比如每次推遲2到7天，都是正常的。如果超過這個時間段，需要根據具體情況再分析。

這個與自身免疫力、營養水平和陽氣是否充足有關。

先自查陽氣狀況，相同溫度環境、相同衣著狀況下，與他人手心相比是否偏冷居多。如果是，存在陽氣不足情況。

氣為血之帥，陽氣不足無法正常生血、行血。

營養水平低，主要體現在碳水化合物和蛋白質粉攝入不足，存在貧血。

對此，提供一個食療方，經過實踐檢測有效且不差，長期飲用可以有效提氣血、改善貧血狀況——五紅湯。

每次赤小豆（不是紅豆）一抓

紅皮花生一抓

紅棗4到6顆（去核）

枸杞一小抓

3碗水大火熬成1碗

快好之前放入1到3克紅糖

只要喝湯就行，底料不要吃。一般可以煮2到3次，後面煮加2碗不到的水就行。底料不放過夜。

至於這些問題產生的原因，回答裡就不多分析了。