你好！很樂意回答這個問題。

我是如何面對孤單的？

答：我真的很享受孤單，孤單帶給我的充實感。我給自己的孤單下了個定義，我的孤單是閉關修煉！

於是，盼望著孤單，因為只有自己孤單的時候，才是時間的真正主人。

從2018年底到現在，我利用一個人的孤單學習了心理諮詢，考取了心理諮詢師合格證，婚姻情感高階證，危機干預師初級證。參加學習了心理諮詢沙盤，催眠，房樹人，OH卡牌，薩提亞等實操課。

疫情期間利用獨處時間參加了四個疫情心理援助的大團隊，系統的學習了公共衛生突發事件危機干預系統知識，為疫情期間需要心理援助的全國範圍內相關諮客做了心理危機干預。也榮獲了優秀心理諮詢師，優秀志願者等榮譽稱號。

所以現在，自己不怕孤單，總覺得屬於自己獨單的時間不夠。

我真的，盼望著，孤單著，只有在孤單的時候自己才可以利用洪荒之力做更多有意義的事。

孤獨是一個人在這個世界上的影子，因為找不到自己的影子，所以孤獨。

半夜一個人從被窩裡醒來，房間四周漆黑一片、寂靜無聲，一個房間隔離了整個世界，彷彿被遺棄在了無人發現的角落。

儘管我們生活在這個繁花似錦、熱鬧無比的世界裡，我們依然避免不了陷入孤獨的境地，因為孤獨是生命的常態。

有些人，他的一輩子都是一個人孤零零長大的，孤零零熬到了晚年，最後孤獨地離開人間。我們看到這樣的現象時常會為孤獨的那個人感到一絲憐憫和同情，同時想到將來的某一天自己也會過上這樣孤獨的生活而傷感和焦慮。孤獨並不是某個人離去才會深有所感，孤獨大多數是缺乏生活的安全感和方向感。

孤獨長大的人，他們熬過了孤獨的歲月，更懂得如何在孤獨中得到快樂和享受生活。他們看似孤獨，但卻並不真正孤獨，因為他們有生活的目標，有努力的方向和對未來無限的期盼。

有些人，喜歡一個人的行程，時常一個人拉著行李滿世界晃盪，可能是擺脫煩惱、可能是換一種心境，也可能是想邂逅一段奇緣或看盡世界的繁華。孤獨肯定是會有，但是想要用旅遊去過渡這段孤寂的時光，重新開始認識這個世界，想要和世界交手直到生命的盡頭。

這個世界有無窮無盡的孤獨方式，譬如父母吵架離婚時、一個人去陌生的城市時、某人的突然離去時、被同學排擠被朋友背叛時、有心事找不到傾訴的物件時……只要我們生活在這個世界上，就註定會產生孤獨的情緒。孤獨並不可怕，可怕的是內心被吞噬選擇了越走越黑的道路，從此一蹶不振。

如果有一天你感到孤獨，希望你能接受這份孤獨的陪伴，人群中人來人往，孤獨還能伴你回家。在孤獨中堅守努力生活的人，他會讀懂孤獨並感受孤獨之外的快樂。

孤獨是一個陪伴人一生的夥伴，是一個既定事實，與其否認，與其抗爭，與其無謂的逃避，不如接受它，擁擠的人群裡讓它保護你回家，週六的上午讓它陪你吃早餐，整理Sunny。——《百年孤獨》

孤獨的時光，內心有希望，它能變換成一種強大的力量，化作一縷閃耀的星光伴你走在人間， 笑看風輕雲淡，醉看人間情暖。

孤單是什麼，如果說是沒人陪沒人說話，我幾乎一年到頭都說不了幾句話，甚至我手機只有微信，電話是所有號碼全遮蔽的。每天遛狗喂貓打遊戲，健身喝茶喝酒看小說追美劇，突發奇想去哪玩就說走就走。一點都不孤單啊

增強自信，自信人生兩百年，會當擊水三千里。

讀書，讀好書。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。有屋就有家，有家就可以安身立命；有顏就有伴，有伴就可以心靈對白，孤獨從何而來。

無論是單身還是兒孫滿堂都一樣！必須首先要學會孤獨，耐住寂寞,因為人的一生誰也不能永遠陪誰到最後！所以如今社會無論城市或農村都一樣！人老了就是孤家寡人！自然規律！

當你學會獨處時，一定不會把狀態說成孤單，而是形容為孤獨。

孤單是感覺自己形單影隻，渴望有個同行的伴侶。孤獨是你習慣並開始享受獨處的每一刻，內心有飽滿的精神世界架構，比如文字電影音樂或某種信仰等構建起來的精神依附。

如果你真的只是孤單，我建議你找個知冷暖共行進的伴侶。如果客觀原因導致一時半會無法對症下藥，找不到伴侶。那不妨在工作之餘，多培養一些興趣愛好，比如花草，寵物，書籍等，一個人就能完成的良好日常

你是孤獨還是寂寞？

孤獨是身邊無人相隨

寂寞是心中無物掛念

孤獨不可怕，因為心有所念可以讓人同樣充實，可怕的是一個人墮落空虛。所以人要有所好，人要有追求。

高雅的追求莫過於對藝術與文化的追求，當你寂寞空虛時，嘗試去讀書品茗，尋覓生活中的匠心，琴棋書畫，追古溯今，去旅遊去探尋亭臺古渡的歲月往事，身體與靈魂總有一個在路上。

怎麼樣面對孤獨？學生時代同學都三五成群的玩，而我總是做不完的作業，背不完的課文。造不完的句子。因為我笨。參加工作我不會社交，不懂淺規則，只會老老實實工作，拼命學習規章制度，同事們天天聚會從來不喊我，我總是一個人，孤芳自賞。我幹一行愛一行專一行。我孤獨寂寞看書，唱歌，吹口琴，現在老了，養個狗陪伴我 。

哈哈！我也參與進來，說說自己的看法。一個人孤單久了就成了習慣和適應與自然了。剛開始接受不了，交友，貪戀親情，可等你被傷的“體無完膚”時，孤單卻是一種享受。

一個人有興趣愛好，生活充實，不感覺無聊，自由，不受各種約束，其實不錯。

我喜歡養花，喝茶，偶爾老友坐坐，喝喝茶聊聊天，其實挺遐意。

我現在一個人生活，在家都是自己變著花樣做飯，一天兩頓；夏天騎行旅行，就是現在我騎自行車從石家莊市出發，已經到了內蒙古了

在我有限的經歷中，對孤單我有兩層體會，第一層是一個人做事的孤單，第二層是精神上難尋知音的孤單。

一個人做事的孤單，我想每個人都會有不同的經驗，而且大部分人得經驗都會比我豐富。比如軍嫂，比如守衛祖國邊境的軍人，比如保護祖國森林財產的護林人等等等等，可能是因為職業的原因，也可能是因為其他我們尋常人根本不瞭解的原因，這種孤單無法避免，面對這種孤單，首先需要克服恐懼的心裡。孤單的時候並不可怕，孤單可以讓人思考更多。我一個人的時候，總喜歡做些自己平時沒有空做的事，讀書，練字，或者研究一項自己喜歡的興趣愛好。如果時間更多，我喜歡出去走走，觀察下週圍人們的不同生活，體會人生百態。

精神上的孤單，在現代社會中非常普遍。雖然朋友很多，但是隨著生活距離的拉開，精神上的共鳴也越來越難。面對這種孤單，我認為還是需要自己去尋找寄託。可以通過網路克服距離帶給我們的不便，可以多讀書去書中尋找摯友，或者可以給自己制定一個目標，通過努力達成目的享受勝利的喜悅精神的滿足，我想，這些都是可以一定程度上去改善這種孤單感的。

人生的旅程路途遙遠，很多時候我們都無法避免孤單，勇敢面對孤單，甚至做到享受孤單，如此，我們才會成為生活的巨人，做人生的贏家。

把孤單當成你的朋友，讓自己心靈沉靜下來，學會與靈魂對話。

一段時間的孤獨，可以讓你拋棄浮躁，沉澱出一個內心深處不一祥的你。

要學會獨處，利用孤獨，別讓孤獨的自己變成寂寞。

當學會與自己的心靈對話，不讓寂寞侵佔你的靈魂，你才會漸漸成長。

每個人成本的代價，總要經歷或多或少的孤單，我們可以孤單但決不能沉淪。

苦痛時的孤單，讓我們發奮圖強，凝聚內力，蛻變成長。

內心平靜的人可以把孤獨當成一種修為，內心之美，仔細體會。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形，何嘗不是一種美呢！

我很享受孤獨，可在現代社會，在為生計打拼的現實裡想要享受孤獨的機會並不多。

孤獨，是人生路上必須經歷的風景

也許，一個人的路走著特別辛苦

也許，一個人的路心情特別酸楚

但是，總有一片路邊的風景回會吸引到你

也許是梵高的《星月夜》

也許是畢加索的《格爾尼卡》

亦或是陳奕迅的《吟遊詩人》

總有屬於自己的一份陪伴，

只要張開眼睛，開啟心扉

孤單就不再是孤單，

而是一個人的精彩

我覺得孤單的時候，一定要要讓自己有個好的心態。孤單的時候我儘量不去想不高興的事，不去看恐怖小說或者電影。最好的方法是，我可以放一首舒緩音樂，邊聽音樂邊看一本自己喜歡的書，這樣，人的注意力全部集中在看書和聽音樂上去了，自然而然會忘了孤單。

你好，孤單的陌生人。

白天我們為生活所迫忙碌著，緊張而充實。然而每到夜幕低垂，一切都好像靜了下來。我們的身心便好像有了空隙。一種無所適從，心無所依，彷徨無助的感覺便鑽了出來。這便是我們都不願意面對的一種孤單的感覺。其實孤單是一種很正常感覺。是一種正常的人生狀態。不必過分擔心。世界上大部分人都有孤單的時刻。孤單的年齡。要不《百年孤獨》怎麼會成為經典，成為千百年來孤單人的精神食糧。

孤單是人生的常態，即使你有好朋友、有家人、有愛人、有孩子，有些時候，你仍然會覺得孤單，你的情緒不可能時時刻刻被人理解，你的心境不可能隨時隨地被別人知曉。要耐得住寂寞，孤單的時候就享受孤單吧！

一直孤單下去也不行，偶爾的孤單還是可以的！

我想孤獨是分場合的，一個人時予自己以對人生的不懈、對生活的憧憬、對事業的期盼。一群人時，適當融合氛圍，不盲從，僅隨心則已。

而孤獨也是分原因的：事業上的挫折、情感的失落、對友誼的渴望、對愛情的渴望……。

而如何去面對孤獨，我想大抵有三種方法，第一，樹立對朋友、父母、事業、社交、人生的自信。第二，培養自己在人生中的各種興趣，並長期堅持下去，讓自己有一個愛好，有期許。第三，人生哪有盡如人意之事，笑口常開，好彩自然來。做到“得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然”便好。

克服你的恐懼呀！當你沒了恐懼感，孤單算什麼，還可以，把它拿來當享受，欣賞，玩。在這個人心浮躁，物慾橫流的時代，一個人常常靜靜，不好嗎？

孤獨每個人都會遇到，只是看你如何去面對。

對於我來說，工作之餘如果感到孤獨，我會找個朋友聊聊天，或者相約去逛逛街，再不然一起去公園散散步。

不過我最喜歡的要數聽評書了，一個人在家，一邊做家務，一邊聽評書，家務故事兩不誤。實屬美哉！

[玫瑰][祈禱][可愛]小朋友！面對孤單？是上天送給你的珍貴禮物，找卡耐基的務實人生充電，過出超越精彩人生！