是因為工作的原因。白天睡覺，晚上工作那是沒有辦法。但是從養生之法。《黃帝內經》來說，白天是屬陽，夜裡屬陰，從這個原理來說，對我們身體本身也就是不好。

肝膽對我們的身體是非常重要的。那在夜裡11點至零時一點就是我們肝膽執行的時候，所以對我們的身體是非常不好。

肝腎同源。肝腎對於每個人的身體是非常重要的。如果腎不健康，肝也不健康，自然我們的身體也就是不會健康。那從《黃帝內經》來說，順應自然，天人合一而為養生之道。

熬夜指晚上不睡覺。即使白天補足，也屬於熬夜。

熬夜的危害不僅僅是睡眠不足，甚至缺乏，還有其他，比如生物鐘紊亂帶來的一系列問題。生物鐘紊亂導致人體激素分泌失調。常見的晚上分泌的褪黑素，它的作用是助於睡眠。熬夜會使褪黑素分泌減少或者不分泌。褪黑素還有能讓人心情舒暢，愉悅的作用。分泌減少會導致一些心理問題。

同時生物鐘紊亂會導致胃腸道一些問題。晚上腸道需要休息，血液分佈會減少，胃酸分泌也會減少熬夜必然會補充食物，在血運減少的情況下消化食物，會加重胃腸道負擔。會出現一些消化不良等問題。白天胃的情況相反，在充分血運和胃酸的情況下，不攝入食物，會導致胃酸對胃腸道有損傷，久而久之，會出現胃炎胃潰瘍等疾病。

所以熬夜不是補足睡眠就可以了。