首先，基於目前的醫學研究成果，原發性高血壓只能有效控制，不能根治。對於高血壓，只要開始吃藥，一般就很難停下來，患者需要定時用藥，把血壓控制到一個合理範圍，避免血壓出現波動，產生危險。

血壓高於多少需要吃藥呢？

對於高血壓，其實臨床上是有指南建議的，一般情況下，血壓升高到180/110毫米汞柱及以上，就要開始吃藥治療。當然還有一種情況，就是血壓沒有達到180/110毫米汞柱，但伴隨有其他疾病，也應該開始藥物治療。

其實，該不該用藥治療，只要到正規的醫院檢查診斷是高血壓的話，醫生都會根據患者的情況給出治療建議。一般發現血壓增高超過140/90毫米汞柱，就要開始調理血壓。除了積極配合醫生的建議，日常生活中還要堅持以下幾點：

1.飲食調理血壓

飲食上可透過蕎麥、霜桑、菊花、決明子、槐米等有利於降壓的藥食同源性食材調理高血壓，高血壓患者可以多喝這些食材搭配的烏麥霜桑複合液。多種食材結合益生菌發酵得到豐富的蘆丁、桑葉多糖、槲皮素等成分，有降壓、軟化血管、改善血液迴圈等功效，非常適合血壓高的人飲用，也是臨床上比較常用的食療調理三高的飲品。

2.養成健康的生活方式

高血壓患者要改掉不良的生活方式，養成健康的生活方式，避免不良惡習導致血壓升高。建議高血壓患者平時低鹽飲食、戒菸限酒、積極運動鍛鍊、管理好體重、生活有規律、不熬夜、減輕精神壓力等，這些生活方式的改變不僅有利於避免血壓升高，而且對控制血壓也是有一定幫助的。

3.多朗讀或唱歌

高血壓患者日常可以多朗讀或唱歌，在我們唱歌或朗讀的時候，我們的呼吸方式通常會改變，傾向用腹式呼吸，這個呼吸方式可以讓橫膈肌動作加大，大腦就會接受到放鬆的訊號，接著肌肉、血管也會跟著放鬆下來，讓血壓降下來。