下面就給大家介紹高血脂形成血栓常出現的一些症狀以及降血脂常用的方法

⑴視力下降或者短暫性的失明

若是血液中血脂含量過高，那麼血液中的脂蛋白就會從毛細血管流出去，跑到視網膜的話，可出現視力下降的情況，嚴重的還會短暫的失明。

⑵足底顏色是通紅的

從足底反射區可以觀察出身體的一些毛病，高血脂也透過足底顏色進行初步的判斷，正常的足底顏色是一種淡紅色的。如果足底顏色變成豬肝顏色，且整個都是通紅的，說明是血脂已高。

⑶腿經常抽筋

如果血脂過高，膽固醇代謝就會不正常，集中在肌肉附近，讓肌肉不由自主的收縮，引起抽筋。如果小腿肚經常抽筋，還常伴隨刺痛感，這是因為膽固醇積聚在腿部肌肉中的現象，有可能是高血脂的症狀，要引起注意了。

以上是高血脂常見的症狀表現，當然確診高血脂還是要透過檢查，以檢查結果為準。那血脂高除了吃藥外還有什麼方法可以降血脂呢？

1.吃點降脂食物

高血脂患者可以多吃一些蕎子霜桑發酵液，具有調理甘油三酯和膽固醇的功效，幫助降低血脂。因為含有桑葉多糖、蘆丁等有效物質，可以降低血液粘稠度，增加血管彈性，清除血液垃圾，減少了膽固醇和脂質的沉積。對降三高，預防心腦血管疾病有很大幫助。

2.堅持運動

如果偶爾跑步、跳繩，是沒有用的，要想達到好的效果，運動肯定是要持續的。每週抽出3-5天的時間，每次運動時間不少於半個小時，才能調動身體機能，時間長了，才能達到強身健體的作用。