全身發涼就是所說的體寒，籠統的講就是陽氣不足。要說原因那就很多了，在這裡就不一一詳解了，長期這樣的話可以去中醫那看看，也可以去正規的艾灸館溫補陽氣。謝邀！

陰陽雙虛，肺氣不足，心血又不足，氣血雙虧，肺氣不足，會導至純陽不達全身，自然會引起血滯留不前，迴圈受阻而感覺全身怕冷四肢不溫。

說明你是陽虛體質。

要想知道具體體質，需完善中醫體質辨識表。

治療上可以選擇溫補食物，避免食用寒涼的食物。且最春夏治療。《黃帝內經》雲“春夏養陽，秋冬養陰。”春夏，陽氣在外，胃中虛寒，對於陽虛的人來說，最適合服用溫補食物和藥物。這樣不容易造成胃火上延。而秋冬，陽氣在內，胃中煩熱，服用溫補類的食物藥物最易上火。由於陽伏於內，故表虛而寒，宜予以艾灸、燻蒸、藥洗，以去表寒。溫補食物:肉桂、龍眼、羊肉、姜等。民間有句俗語:冬吃蘿蔔，夏吃薑，不勞醫生開藥方。這是很有道理的一句話，夏天吃薑，真正迎合了春夏養陽，冬病夏治的原理。而冬天吃蘿蔔，蘿蔔甘寒，正好養陰，可以清瀉胃火。而冬天如果覺得冷可以治表而不用溫裡，可以灸關元、足三里、百會等大補陽氣的學位。此外也可用溫補類的中藥泡腳，常用的為艾草、乾薑等。

總結:每個人先天稟賦不同，故而體質也不盡相同。應該根據自身體質，選擇最適合的養生方式，切莫按部就班。