本人就職於安陽男健醫院

要注意頸椎和腰椎，對於男性的話還要注意一個部位：前列腺。因為前列腺最怕久坐不動和憋尿，而長期開車的男性把這兩樣都佔了，所以要趁開車休息的時候多活動下，下車走走，讓血脈暢通，可降低前列腺疾病的機率。

瀋陽市骨科醫院骨外一科為您做答。

長期開車會得哪些職業病？或者帶哪些健康隱患，回答好這個問題，才能進一步的做好保健調理。那麼經常開車的過程中，司機頸椎腰椎，男性的前列腺，女性的膀胱都是比較脆弱，都可能會因為久坐帶來一些潛在的隱患。

這種健康隱患，對於那種大貨司機，公交車司機，的哥的姐來說，是非常需要提起注意的。

可以從以下幾方面注意調理。

1、頸椎和腰椎正常生理曲度的恢復和調整。很多人會發現，經常開車的人會駝背，會脖子疼，腰不好，就是因為長期保持一個姿態，也就是說讓骨骼保持了一個非正常的曲度，達到一定長的時間。可以做一些小的幅度的拉伸，或者透過游泳按摩等方式恢復。

2、在其他非開車的時間裡，減少久坐的時間。久坐可以說是萬病之源，對於很多城市白領來講，久坐是肥胖，糖尿病、三高的重要誘因之一，而對於那些經常開車的人來說，久坐帶來的危害更大。因為白領久坐還可有起身運動的時間，而經常開車的人因為專注於工作，專注於開車，身在狹小的空間裡沒有太多活動的餘地。所以，在離開駕駛室的那一刻，就告訴自己，少坐點為好。

3、關於喝水和泌尿系統疾病的問題。相信很多開出租車或者開大貨、公交車的人都有憋尿的超常本領。這對前列腺、膀胱、泌尿系統都是有很大的一個損傷。尤其在夏天，大量飲水成為工作的必需，而大量飲水帶來的直接問題是，即便你揮汗如雨，但還是免不了尿意頻頻。在這方面，可以儘量做到小口常喝，而不是大口狂喝。

希望我們的回答和建議能夠幫助到您，希望那些經常開車的人能夠身體健康。