甘油三酯高於1.7又分為幾個階段：
邊緣升高：1.7—2.25mmol/L；甘油三酯在這個範圍內，一般調理一下飲食就可以把甘油三酯降正常。
輕中度升高：2.26—5.64mmol/L；這個範圍比上面又嚴重一些，一般透過食療調理配合運動，堅持下來也可以把甘油三酯降下來。
嚴重升高：>5.65mmol/L；甘油三酯超過這個值已經比較嚴重了，不僅可心腦血管疾病的風險，還有發生胰腺炎的危險，除了食療和運動外，還需要根據情況，吃點藥物調理。
日常要怎麼做能把甘油三酯恢復正常？
1、這些食物要少吃
甘油三酯過高其實就是脂肪過多，所以首先就是減少脂肪的攝入。像油炸食品、肥肉、高糖食物等要忌口。平時做菜儘量用蒸、煮、燉的方法，少用炸、煎、炒的方法，同時食用油最好用植物油代替動物油。
2、吃點降脂食物
這是食療調理甘油三酯很關鍵的一項，透過一些有降脂作用的藥食同源性食材，促進甘油三酯的代謝。像蕎子、霜桑、決明子、槐米、菊花、枸杞等都含有降甘油三酯作用的有效物質，中醫上常用它們的組合配方蕎子霜桑液來食療降血脂，其含有豐富的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等物質，不僅可促進甘油三酯的代謝，還能增加血管彈性，對降血脂，預防心腦血管疾病有很大幫助。
3、運動調理甘油三酯
運動可以預防很多疾病，透過合理的運動可以降低甘油三酯，不過運動是需要長期規律的堅持的。運動是降低甘油三酯非常有效的一種方法，甘油三酯的人要堅持多運動。
提醒：
雖然上文我們說甘油三酯超過5.65mmol/L才算是比較嚴重，但對於一些特殊人群，如高血壓、糖尿病、動脈硬化等人群，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/L，也是危險的，要重視起來，將心腦血管疾病發生風險降到最低。
甘油三酯高於1.7又分為幾個階段：
邊緣升高：1.7—2.25mmol/L；甘油三酯在這個範圍內，一般調理一下飲食就可以把甘油三酯降正常。
輕中度升高：2.26—5.64mmol/L；這個範圍比上面又嚴重一些，一般透過食療調理配合運動，堅持下來也可以把甘油三酯降下來。
嚴重升高：>5.65mmol/L；甘油三酯超過這個值已經比較嚴重了，不僅可心腦血管疾病的風險，還有發生胰腺炎的危險，除了食療和運動外，還需要根據情況，吃點藥物調理。
日常要怎麼做能把甘油三酯恢復正常？
1、這些食物要少吃
甘油三酯過高其實就是脂肪過多，所以首先就是減少脂肪的攝入。像油炸食品、肥肉、高糖食物等要忌口。平時做菜儘量用蒸、煮、燉的方法，少用炸、煎、炒的方法，同時食用油最好用植物油代替動物油。
2、吃點降脂食物
這是食療調理甘油三酯很關鍵的一項，透過一些有降脂作用的藥食同源性食材，促進甘油三酯的代謝。像蕎子、霜桑、決明子、槐米、菊花、枸杞等都含有降甘油三酯作用的有效物質，中醫上常用它們的組合配方蕎子霜桑液來食療降血脂，其含有豐富的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等物質，不僅可促進甘油三酯的代謝，還能增加血管彈性，對降血脂，預防心腦血管疾病有很大幫助。
3、運動調理甘油三酯
運動可以預防很多疾病，透過合理的運動可以降低甘油三酯，不過運動是需要長期規律的堅持的。運動是降低甘油三酯非常有效的一種方法，甘油三酯的人要堅持多運動。
提醒：
雖然上文我們說甘油三酯超過5.65mmol/L才算是比較嚴重，但對於一些特殊人群，如高血壓、糖尿病、動脈硬化等人群，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/L，也是危險的，要重視起來，將心腦血管疾病發生風險降到最低。