如果你找我看病，我會給你二種選擇：1.終身服藥，況且不一定只有降壓藥？2.還是你對健康的重視程度而下決心依靠意志和毅力來減肥而擺脫藥物？因為不可否認凡是藥物都會有輕重不一的副作用。像這種類似情況的患者太多了，除了高血壓外，高甘油三酯、脂肪肝是少不了的，還不知道糖化血紅蛋白是否接近或超過6%。
中國肥胖人口將達到3.25億，怎麼算肥胖？用成人的體重指數BMI演算法是：體重公斤數/身高米的平方。 過輕：低於18.5 ，正常：18.5-23.9 ，過重：24-27 ，肥胖：28-32 ，超過32屬於非常肥胖。
近年來國際上不斷強調提倡透過培養良好的生活模式來預防疾病的發生。無論美國、歐洲對心血管疾病反覆推出的各種指導意見集中在建立培養良好生活模式的宣傳：減肥、運動、戒菸為奠基石。因為許多學者發現現代社會的病越治越多，藥越來越新、貴、多。這種醫學模式有方向性的問題，只有預防疾病才能更好地保護人類的健康，防止疾病的侵害。
在像這樣體重指數肥胖的人透過嚴格飲食控制和持之以恆的運動，既透過控制每天攝入的總熱量少於每天生命活動和生活所需消耗的總熱量，使收支負平衡，讓全身多餘的脂肪轉化為血糖來提供攝入不足的熱量達到減肥，三個月下來體重下來了更重要的是胃容量因吃得少而廢用性萎縮了，變小了，飢餓感會明顯減少。就像練健美的，三個月不練肌肉明顯消失了一樣的道理。只要有多餘的脂肪在，餓不出胃病，餓不出毛病。
針對該提問，如果你體重指數降到24，假設你身高1.7米，那時的體重是70公斤，降了10公斤，帶來的後果是：血容量減少10%以上，心臟射血分數會明顯下降收縮壓、舒張壓都會下降。其次全身脂肪少了12%以上，面板對脂肪下肌肉和內臟動脈的壓力明顯減少，舒張壓帶動收縮壓都會下降。甘油三脂、脂肪肝、胰島素抵抗等都會下降和減輕。你的收縮壓和舒張壓均有輕度升高說明你動脈硬化不厲害，否則脈壓差增大，舒張壓上不去。舒張壓98mmHg可以推測你屬於交感神經興奮型的性格，放鬆一點、節奏控制慢性、少激動可能舒張壓隨著減肥會更低一些。
2019.7.21
如果你找我看病，我會給你二種選擇：1.終身服藥，況且不一定只有降壓藥？2.還是你對健康的重視程度而下決心依靠意志和毅力來減肥而擺脫藥物？因為不可否認凡是藥物都會有輕重不一的副作用。像這種類似情況的患者太多了，除了高血壓外，高甘油三酯、脂肪肝是少不了的，還不知道糖化血紅蛋白是否接近或超過6%。
中國肥胖人口將達到3.25億，怎麼算肥胖？用成人的體重指數BMI演算法是：體重公斤數/身高米的平方。 過輕：低於18.5 ，正常：18.5-23.9 ，過重：24-27 ，肥胖：28-32 ，超過32屬於非常肥胖。
近年來國際上不斷強調提倡透過培養良好的生活模式來預防疾病的發生。無論美國、歐洲對心血管疾病反覆推出的各種指導意見集中在建立培養良好生活模式的宣傳：減肥、運動、戒菸為奠基石。因為許多學者發現現代社會的病越治越多，藥越來越新、貴、多。這種醫學模式有方向性的問題，只有預防疾病才能更好地保護人類的健康，防止疾病的侵害。
在像這樣體重指數肥胖的人透過嚴格飲食控制和持之以恆的運動，既透過控制每天攝入的總熱量少於每天生命活動和生活所需消耗的總熱量，使收支負平衡，讓全身多餘的脂肪轉化為血糖來提供攝入不足的熱量達到減肥，三個月下來體重下來了更重要的是胃容量因吃得少而廢用性萎縮了，變小了，飢餓感會明顯減少。就像練健美的，三個月不練肌肉明顯消失了一樣的道理。只要有多餘的脂肪在，餓不出胃病，餓不出毛病。
針對該提問，如果你體重指數降到24，假設你身高1.7米，那時的體重是70公斤，降了10公斤，帶來的後果是：血容量減少10%以上，心臟射血分數會明顯下降收縮壓、舒張壓都會下降。其次全身脂肪少了12%以上，面板對脂肪下肌肉和內臟動脈的壓力明顯減少，舒張壓帶動收縮壓都會下降。甘油三脂、脂肪肝、胰島素抵抗等都會下降和減輕。你的收縮壓和舒張壓均有輕度升高說明你動脈硬化不厲害，否則脈壓差增大，舒張壓上不去。舒張壓98mmHg可以推測你屬於交感神經興奮型的性格，放鬆一點、節奏控制慢性、少激動可能舒張壓隨著減肥會更低一些。
2019.7.21