健身也有一年多了，從不經意的開始到不言放棄，走過了許許多多的路，看過了花花綠綠的世界，才發現那些一開始讓你寸步難行的鄉間小路後面隱藏的是筆直端莊的Sunny大道。

自從病魔纏身的我日益消瘦，我不得不告訴自己，我的人生我選擇，我渴望強大的身體，那種虛弱的感覺不想再有！但是即將上演的總是未曾可知的，理想總是美好，壞事總是接連不斷，我又得了輕微的抑鬱症，有段時間整日雙眼無神精神渙散，就像行屍走肉般的生活，感謝我的母親把我強制送去了健身，不然這輩子我可能一直領略不到山高的風景。

第一天上課，我的教練就很坦白告訴我：你這個樣子，很難。我也知道很難啊，哎~正當我要放棄的時候，他似乎看出來我的落寞“你不試試，你怎麼知道呢？來吧，像個男子漢一樣”對啊，我是男子漢，不能就這樣放棄了。

就這樣，開始了第一天的磨難，整體過一遍流程後，渾身大大小小几百塊肌肉痠痛，四肢無力，尤其是腿部，回家路上走著走著瞬間無力就跪下去了，對面的路人嚇懵了，我自己何嘗不是呢？我當時心裡就在想，第二天就不去了吧！不然我自己先要被整死了。

結果第二天，健身房裡就出現很引人注目的一幕，全場都能聽見我的教練嘶喊！“你他媽的用力啊！你行不行啊？！”“加油，對，這就是這樣，你酸？誰他媽不酸？給老子快點別偷懶！”那是唯一的一次，也是我這輩子忘不掉的一次，男人般的嘶吼在我耳邊迴響，突然有那麼一瞬間，來自我靈魂深處的咆哮，我感覺我變了，我知道就從那一刻，我活過來了。

此後的第三天，第四天，第五天，直到現在，我每次鍛鍊的時候都會有來自靈魂深處的咆哮，不止是耳機中震撼的音樂，更多的來自肌肉的酸漲，我越酸越漲我就越明白，我今後能改變的就越多，不光指身體，更指心靈。

硬拉讓我擁有了如狼一般的精神等不必多說，只有試過才知道突破極限的美妙，這必須是一輩子的事情，所以，我的生活開始翻天覆地的變化，每天要定時定點睡覺起床，定時定點吃特定的東西，油炸油膩高脂肪垃圾食品統統拒絕。同時我有空就去看WWE摔角或者研究更適合自己的訓練計劃。我一直相信施瓦辛格教導的，身體可以野獸，精神一定要文明。

思緒簡單的跳躍了一遍，回到現在，也沒什麼好說的，只有經歷過才懂，就微笑的看著自己，加油，努力成為神一般的男人。

1.體力更好了，爬個樓梯啥蹭蹭蹭就上去了2.消化系統變好，不便秘3.血液的指標都正常，遠離3高4.肌肉增加，減少得糖尿病的機率5.心情更舒暢，精神好6.會認識更多的朋友7.總之會改變很多，顏值大增