失眠是困擾我們日常生活的常見症狀之一，雖然失眠本身不是非常嚴重的病變，但是他對於我們的影響是非常巨大的。輕度的失眠會導致我們休息不好，間接的影響我們的工作及學習；嚴重的失眠會導致冠心病、腦血管病等疾病的發生或者是加重，因此要引起我們的高度重視。那麼出現了失眠以後，身體會有哪些表現呢？
首先得看失眠的型別，有的失眠會表現為夜間不容易睡著，躺在床上翻來覆去的，腦袋始終很清醒，沒有睡意；有的表現為雖然比較容易睡著，但是夜間一有點動靜經容易醒，一晚上醒來很多次，醒來後又不易入睡；還有的是夜間睡眠時間短，晚上睡得比較晚，但是早晨又醒的非常早，導致睡眠時間不能保證；也有的是睡眠質量太差，夜間有經常做惡夢的習慣，因而不能保證良好的睡眠。
其次睡眠不好還容易出現身體的一些其他的反應如乏力、汗出，身體的痠痛，頭暈、頭痛等症狀，嚴重者還會導致患者出現精神緊張、焦慮不安的情況，有基礎疾病的還容易誘發這些疾病的較重，嚴重威脅著人體的生命健康。
因此發生失眠時要積極的進行治療，首先可以從自身進行調整，養成早睡早起的習慣，儘量少熬夜；如果不能有效改善的，還可以考慮服用一些有助於改善睡眠的藥物。雖然這些藥物很多有依賴性，但是為了身體健康，還是要在醫生的指導下服用。
本期答主：徐霞，醫學碩士
失眠是困擾我們日常生活的常見症狀之一，雖然失眠本身不是非常嚴重的病變，但是他對於我們的影響是非常巨大的。輕度的失眠會導致我們休息不好，間接的影響我們的工作及學習；嚴重的失眠會導致冠心病、腦血管病等疾病的發生或者是加重，因此要引起我們的高度重視。那麼出現了失眠以後，身體會有哪些表現呢？
首先得看失眠的型別，有的失眠會表現為夜間不容易睡著，躺在床上翻來覆去的，腦袋始終很清醒，沒有睡意；有的表現為雖然比較容易睡著，但是夜間一有點動靜經容易醒，一晚上醒來很多次，醒來後又不易入睡；還有的是夜間睡眠時間短，晚上睡得比較晚，但是早晨又醒的非常早，導致睡眠時間不能保證；也有的是睡眠質量太差，夜間有經常做惡夢的習慣，因而不能保證良好的睡眠。
其次睡眠不好還容易出現身體的一些其他的反應如乏力、汗出，身體的痠痛，頭暈、頭痛等症狀，嚴重者還會導致患者出現精神緊張、焦慮不安的情況，有基礎疾病的還容易誘發這些疾病的較重，嚴重威脅著人體的生命健康。
因此發生失眠時要積極的進行治療，首先可以從自身進行調整，養成早睡早起的習慣，儘量少熬夜；如果不能有效改善的，還可以考慮服用一些有助於改善睡眠的藥物。雖然這些藥物很多有依賴性，但是為了身體健康，還是要在醫生的指導下服用。
本期答主：徐霞，醫學碩士