儘快確定自己的人生目標。方法之前的回答提到多次，把它們寫下來，時常拿出來看一下。沒有目標，長壽的人生是最大的折磨。堅持鍛鍊身體。骨架是父母給的，肌肉得靠自己練。60歲以後，我們才知道健康的身體多麼重要。堅持讀書。那些畢業後就再也不讀書的人，大部分停留在閱讀的第二個階段-檢視閱讀，更多的時候只看標題。這個世界很大，也很複雜，別沉醉在自我的世界裡無法自拔。多讀書吧，看看地球之外還有啥，瞭解一下人體為啥這麼複雜，看看自己到底有多麼偏狹。多培養幾個愛好。時間長了，你就知道，很多時候，我們都是在和自己相處，沒有幾個愛好，你會越來越討厭自己。儘早獨立。年輕時努力拼搏，做到經濟獨立和情感獨立，這是我們邁向自由的第一步。對自己保持足夠的耐心。當我們全力奔跑的時候，難免摔跤，爬起來繼續跑就好，只有躺著的人才永遠不會摔倒。

好了，就寫這幾條吧，歡迎大家補充。

人和生活：每個人的生活習慣和接觸的人都是各式各樣的，當自己未成年時並不瞭解什麼人是潘多拉，什麼人是伯樂，人跟過的生活方式是通過自身身體的條件反射而做每天要做的事情，在人和身體規律所反映出來的過程中慢慢造就了不一樣的人生，

工作狀態：更多的是合作與溝通的過程，看個人的受挫能力還有交際，也會慢慢改變一個人的心態和社會的認知，動作和表情 語言能充分體現你和周圍人和事物的關係。

家庭：這是重點，一個好的人生肯定有一個比較合理的家庭背景，一個開掛的人生肯定有個開掛的父母，當然一個痛苦的人生也時常離不開一個破敗或者變態的家庭。

好於壞有時只是一瞬間，至於什麼事物可以毀了一個年親人其實更多的就是自己的意識判斷，有時好的條件給你也因為自身或者外界原因而夭折自己的前程和生活，有時自己還未成年而失去了很多有價值的事物，當時自己沒法發現後來才慢慢懂得，懂得時或許自己也能改變自己的命運，好好領悟！

關於年輕人是如何“毀了”自己的問題，我來回答一下。

一，從作息時間上

現在的年輕人大多數晚上睡的特別晚，網上聊天，玩遊戲，出去烤串，唱歌，總之頭半夜基本不睡，有的甚至玩到天亮，早上不起來，有的能睡到下午，我們都知道，人的身體各器官晚上的時候都需要養護，尤其晚上十點到下半夜三點鐘，需要休息從而養肝腎，養心血，第二天起來的時候才能有精神。而有些年輕人正好相反，黑白顛倒，夜夜笙歌。長此以往就會導致生物鐘紊亂，身體內分泌失調，始終處於亞健康狀態。

二，在飲食上

現在的年輕人的飲食文化，可以說非常另類，他們對以前我們小時候吃的粗茶淡飯，包括現在父母絞盡腦汁，精心烹製的富含營養的食品都不屑一顧，而麻辣燙、米線、方便麵、小食品成了他們心中的最愛，每天到吃飯的時候，都以各種理由搪塞，之後去吃那些毫無營養，有的甚至是用地溝油煮出來的麻辣食品，曾經網上就曾報導過女孩因長期吃麻辣燙，導致最終得上了胃癌的訊息。這是多麼慘痛的教訓。

三，在生活上

現在的年輕人思想觀念太開放，有很多初中生就已經開始談戀愛，甚至未成年就偷嚐禁果，非法同居，還有的吸食毒品、搖頭丸，打架鬥毆，對自身和社會都造成了極大的危害。最終導致事業無成，前途盡毀。

綜上所述，年輕人這些方面的不良習慣應該徹底摒棄。家長、老師、領導以及前輩們都能負起責任，用正確的方式幫助青少年樹立正確的人生觀和價值觀，防微杜漸，改掉那些壞毛病。

年輕人是國之棟樑，國之希望！

願年輕的中華兒女都能潔身自好，勵志圖強，把未來祖國的建設重任扛在肩上。

少年智則國智，少年強則國強！

對於這個問題，我說一下自己的觀點，希望大家能喜歡~

《雙城記》中狄更斯說：“這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代。” 90%的人，由於過度放縱慾望，可能會像蛆一樣地活著，他們沒有能力改變自己，約束自己，而是沉醉在短暫的快感中，直至喪失自己。

3飲食上毫不顧忌，火鍋燒烤冰鎮啤酒還有半夜十點的小龍蝦宵夜，肥胖、胃病、牙齦腫痛......不知不覺中，“縱慾”已經慢慢榨乾你。

現在的年輕人都嚷嚷著及時行樂，縱慾過度已經是一個普遍的社會現象。

每天刷手機 現在爆火的某音 經常休息日不休息，躺床上不知不覺的刷了好幾個小時。經常熬夜熬到很晚，月亮不睡我不睡。

不要讓自己變成一個被浮躁的價值觀、短期的快感廢掉的年輕人。現在每一天短暫的享樂，都在透支著未來。加油！

共勉。

1、習得性無助

習得性無助行為，是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。當一個人將不可控制的消極事件或失敗結果歸因於自身的智力、能力的時候，一種彌散的、無助的和抑鬱的狀態就會出現，自我評價就會降低，動機也減弱到最低水平，無助感也由此產生。

在你的生命歷程中，如果曾經歷過慘敗、虐打或控制感喪失，經過一段時間，你認識到你自己已無處可逃，這時候如果有逃離的機會提供給你，你也不會行動起來——你已經變成了一個虛無主義者，相信嘗試無用而不是懷有積極樂觀的態度。

2、傷害自己的身體

現在的人們，大多數生活習慣毫無節制，飲食無度，沉迷遊戲，拒絕運動，整日熬夜，傷害自己卻不自知。身體和心理是相互制約，相互影響的，身體出了問題必然會影響心理健康，而心理問題同樣會影響身體。這就形成了一個惡性迴圈。

3、自負

自負就是自己過高地估計自己。人的自我意識主要包括三個方面，自我認知，自我意志，自我情感體驗。人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。自負實質是無知的表現。主要表現在不自知。俗話說：“自知者明”，“人貴有自知之明”。無知有兩種表現，一是盲從，二是狂妄。自負有時表現為狂妄。

4、不敢走出舒適區

人在一個舒適的，狹小的環境中呆的時間久了，其心理會不知不覺得發生改變，變得不思進取，安於現狀。不敢走出心理舒適區，就相當於自己給自己建造了一個花盆，並把自己種了進去。在這樣的環境下，無論你如何小心，最終都會墮落。這是不可克服的人性。

5、沉寂在片碎化的資訊

很簡單，在你上班或者是下班回家在家沙發裡，花個十分鐘刷個微博，在花個幾分鐘看看自己的朋友圈，在花點時間去幹點別的東西，反正都不是正經的事情，沒有一件是正經的事情，那麼，你已經墮落了。希望對你有所幫助謝謝。

年輕人是如何毀了自己？首先是從不自律開始，首先熬夜開始，首先也從暴飲暴食開始。首先，對自己沒有理想，沒有夢想，沒有追求。對自己要求低。無所事事。什麼都很隨意。

都有年少輕狂時！人嘛年輕時總有不經事時候。

少年時會有不聽話，頂撞父母，野跑等等，但是極小有做太出格的事情，身邊的小孩也挺小有，對父母對老師始終抱有敬畏之心。所以做不出太大事情來。怎麼樣野的小孩還是會幫家裡分擔點家務。

現在的不一樣了，社會進步了，很小已經講獨立，講個性。老子天下第一，沒有一個正確人生觀，所以現在社會出現了太多太多叛逆小孩。對小孩影響最大是網路，很多人都說沒有正常引導，我就問問你有沒有正確引導，效果如何？！講的倒輕鬆，人學好十年，學壞三天！網路遊戲，社交在毀了小孩一點不誇張！遊戲讓小孩不再專心學習，身體不好，少了很多正常活動。網路社交充斥著色情，倫理，離經叛道，，，，不要說我誇張，是我們都是認為自己小孩是最好的，一直在身邊，看在眼裡，你就太忽略了現在網路教給小孩“智慧”

還有一個是家裡老人太寵小孩，要什麼給什麼，做錯了事情還幫隱瞞，還教是別人不對，這種言傳身教非常可怕。小孩就是一張白紙，怎麼樣書寫是身邊的人影響！真正為小孩好，就要小孩有獨立人格，自立性格和大愛，責任

世界觀不對，方法論再精細，都毫無卵用。

1、格局的缺失=目光短淺，只注重眼前利益，不考慮長遠，不會多角度、深入地思考問題，不知道溫故而知新，不懂得反思；一味追求安穩；不會充分開發自己的潛能。有人在財富稟賦上並不佔優，但卻有巨集大寬廣的格局。也有人出身富足，卻終其一生都是小家子氣，裹足不前。一個有格局觀的人，往往會用機會成本的思維思考問題，會去思考更長遠和更全面的系統性問題，缺乏格局觀的人，則往往只能看到當下的眼前利益，

2、懶=追求以最少的努力，換來最大的回報。體現在社會現象上就是“浮躁”。做什麼事都想找捷徑。不讀書、不實踐、不積累，天天幻想一夜暴富。

3、貪=不專注，什麼都想幹，幹什麼都是三分鐘熱情。

用年少輕狂，不懂世事，專業啃老，高低不就來形容現在的年輕人不足為過，現實社會生活條件越來越好，年輕一輩基本上沒吃過多少苦，在父母的溺愛下大手大腳花錢，整天沉迷於遊戲和手機上，工作不努力，做事不專心，加上攀比心嚴重，自己掙錢都養活不了自己，故而瞞著父母東借西貸，越陷越深，頻繁發生因借貸而發生的血案，引以為戒，所以年輕人不要在本是奮鬥的年齡，去提前享受安逸的生活。

腎主志，無志向的人便無前途可信。經常熬夜，沉迷於網路，菸酒情色對腎的危害是最大的，腎毀了，志便沒了，人也就廢了。

年輕人是如何“毀"了自已的？

我是一個生在農村，長在農村，土生土長的老人。我親眼看到有的年輕人“毀"了自已。他們整天沉迷上網打遊戲，看什麼色情電視劇，晚上熬夜玩手機不睡覺，白天十多點鐘還不起床。這樣的年輕人好吃懶做，沒有個人理想規劃的奮鬥目標，就這樣還有的大人驕生慣養，久而久之，這樣的年輕人就“毀”了自已。

還有的年輕人抽菸、喝酒、賭博的不良愛好。勤奮好學，有理想，有抱負，有巨集偉志原，懂得感恩，懂得尊老愛幼，這是中華傳統美德。有的年輕人就把這中華傳統美德丟掉了，去追什麼明星、歌星，成了什麼追星族。

英雄、模範、科學家才是真正的明星！年輕人應該以英雄模範為榜樣，向他們學習！

現在的年輕人，大多數生下來吃喝不愁，衣食無憂，從小時候就沒有吃過苦。與其說是“毀”掉自己，不如說是偏離正確的人生價值觀，不懂得如何在安逸中成長，在困難、壓力面前繞道而行，選擇繼續安逸。應了一句老話“少壯不努力，老大徒傷悲”。

年輕人是如何毀了自己，我認為主要有以下方面。

1.透支健康

現在社會，年輕人作息不規律，經常通宵或者熬夜，日常飲食不規律，經常沒吃早餐，很多人都處於亞健康狀態！而且一些慢性病，或者重病都年輕化。什麼心腦血管糖尿病，胃病，癌症之類的很經常在年輕群體裡看到！

2.透支消費，網貸網賭成癮

現實社會的各種誘惑，不健康的盲目攀比，使很多年輕人盲目過度消費！當經濟不能滿足需求時，就通過刷信用卡，通過網貸獲得經濟的暫時滿足；由於一夜暴富的思想作祟，很多年輕人迷上網賭，難以自拔，直到傾家蕩產，這些都慢慢毀了年輕人一代。

3.心理承受力，自我調節能力低，不敢面對挑戰困難

社會工作壓力大，面對挫折困難時，承壓能力低，不敢面對困難，表現為消極墮落，自我調節能力不足，沒辦法及時從困難失敗中走出，也在逐漸毀了年輕一代。

只有端正積極向上的態度，保持良好的心態，有正確的人生觀價值觀，凡事理性思考，不斷提升自己能力，才可以讓自己更優秀！

年輕人只要積極做事都不會毀了自己的，不要太多抱怨，機會總會有的，說毀了自己的只是要求過高，總覺努力趕不上潮流，攀比心強，想一步登天賺快錢。