從中醫養生的角度來說，猴頭菇是養胃的好食材。但是，猴菇餅乾裡有多少猴菇的成分就不得而知了，猴菇餅乾宣傳自己是養胃的，更多是因為餅乾好消化會養胃。

猴菇餅乾不管猴頭菇含量多少，總歸還是含有猴頭菇的，但是猴姑米稀里可就一點猴頭菇的成分都沒有了，猴姑只是註冊商標。要說猴姑米稀有沒有養胃的作用，肯定還是有一些的，畢竟好消化的食物都是養胃的。

清宮八珍糕從中醫的角度來講也是養胃的食物。不過想要養胃的話，只要這幾樣食物肯定還是不行的，最重要的還是做好日常飲食，營養均衡才是正經事。只有從食物中獲得了充足的營養素，才會加快胃黏膜的修復。少吃多餐、少吃粗纖維的食物都是很好養胃的小方法。平時多吃新鮮的果蔬、瘦肉、魚、蝦、豆製品，要比吃猴姑米稀更好哦。

說起養胃食物，很多人會想起猴菇餅乾，畢竟這款餅乾的售賣噱頭就是養胃。而猴姑米稀也是江中集團的產品之一，猴姑米稀和清宮八珍糕是由也能養胃？養胃吃什麼食物比較好？

猴菇餅乾雖然添加了猴姑，但是猴姑的含量較低，更多的是小麥粉和糖。這種所謂的養胃餅乾宣稱可以養胃，其實只是一種食品而非保健品，不存在所宣傳的具有養胃功效。並且在加工過程中其營養價值也會有所下降的，養胃餅乾所宣傳的養胃功效只是其對自身的一種宣傳。

猴姑餅乾不能養胃，猴姑米稀也不存在養胃的功效。清宮八珍糕亦稱八珍糕，由黨參（或人參）、茯苓、白朮、薏米仁、芡實、扁豆等八味中藥組成，不寒不熱，平和溫補，健脾養胃，屢有奇效，故宮中常用之，是頗有名氣的食療飲食。

養胃應該吃什麼？要根據胃的具體情況而定，比如對於有胃寒病症的來說，可以多吃羊肉類的溫熱食物，當然在烹調的時候，應該把肉儘量煮爛、煮軟，更甚者可以做成肉糜就更好了；對於胃部有炎症的人來說，如慢性胃炎等，可以適量吃大蒜，當然因為大蒜屬於刺激性的辛辣食物，所以在烹調的時候可以將其做熟或者混合其他食物少量吃。

除此之外，枸杞、銀耳、核桃、大棗（幹）等食物也是比較好的養胃食物，它們有的可以拿來做成粥來吃，有的可以當成零食來吃，總之，養胃的效果都是不錯的。

有一定的養胃成分，但是含量很少，養胃還是需要配合好的生活習慣，細嚼慢嚥，控制情緒，不暴飲暴食等。具體的還是要看胃是怎麼個不好來判斷，比如胃酸和胃動力不足，調養的方式就完全不同！