生活中大大小小的煩心事不少，人的情緒時刻都在應對著每天各種各樣的挑戰。
而這些大大小小的情緒問題，成了困擾我們的心魔，並最終導致我們發生許多不恰當的行為，成為我們搞砸各種事情和感情的導火索。
我想是有必要提出一個概念了——那就是“鈍感力”。給你推薦一本書——渡邊淳一著的《鈍感力》。
渡邊淳一，日本醫家，小說家，和大文豪魯迅一樣，也是棄醫從文的大作家，著有130餘部作品，多部暢銷作品。
渡邊淳一所著的《鈍感力》從各個角度說明了鈍感力的重要性，雖然裡面有個別觀點可能稍顯牽強，但是人能夠給我們開啟思路，從多維度看待問題。
我們都希望別人認可我們，喜歡我們，但是這是絕對不可能的，就像你也不會去喜歡每個人一樣，你也會不由自主去討厭一個人。
所以，做事不要思前想後，即使別人說些不中聽的話，也要聽完馬上拋之腦後。這種有益的鈍感與精神上的安定和保持愉快密不可分。
我的性格偏內向一點，而且特別關注別人對我的態度。非常在乎別人對我是否有好感。而當我每做一件事情的時候，也總是第一想到的是別人會怎麼看。
因此我常常感到很痛苦，因為太過小心，對別人的言語又是錙銖必較，所以心情總是起起落落。
我知道這個毛病不好，會讓自己時刻處在緊張的情緒中，卻奈何性格使然。
在瞭解了鈍感力之後，我刻意練習，使自己不輕易為他人言語所左右，雖然尚且不盡如人意，但也比過去好了很多。
這書中沒有詳細的練習方法，我就自己琢磨。比如可以在聽到一些自認為對自己不好的話時，先深呼吸，然後轉念想一些別的事情，讓自己投入到目前正在進行的工作中。
透過這個練習，就會把即將要跳出腦海的那個壞念頭拋棄，慢慢訓練自己神經大條，不為瑣事動。
這是個長久戰，說不定哪天它就又冒頭了，所以為了自己的身體健康也要如此練習下去。
當然，也許你也會有自己練習的方法。總之，不要被情緒所左右，保持有益的鈍感，做自己想做的事情。因為你的人生裡只有你需要為它負責。
我們一起加油！
生活中大大小小的煩心事不少，人的情緒時刻都在應對著每天各種各樣的挑戰。
而這些大大小小的情緒問題，成了困擾我們的心魔，並最終導致我們發生許多不恰當的行為，成為我們搞砸各種事情和感情的導火索。
我想是有必要提出一個概念了——那就是“鈍感力”。給你推薦一本書——渡邊淳一著的《鈍感力》。
渡邊淳一，日本醫家，小說家，和大文豪魯迅一樣，也是棄醫從文的大作家，著有130餘部作品，多部暢銷作品。
渡邊淳一所著的《鈍感力》從各個角度說明了鈍感力的重要性，雖然裡面有個別觀點可能稍顯牽強，但是人能夠給我們開啟思路，從多維度看待問題。
我們都希望別人認可我們，喜歡我們，但是這是絕對不可能的，就像你也不會去喜歡每個人一樣，你也會不由自主去討厭一個人。
所以，做事不要思前想後，即使別人說些不中聽的話，也要聽完馬上拋之腦後。這種有益的鈍感與精神上的安定和保持愉快密不可分。
我的性格偏內向一點，而且特別關注別人對我的態度。非常在乎別人對我是否有好感。而當我每做一件事情的時候，也總是第一想到的是別人會怎麼看。
因此我常常感到很痛苦，因為太過小心，對別人的言語又是錙銖必較，所以心情總是起起落落。
我知道這個毛病不好，會讓自己時刻處在緊張的情緒中，卻奈何性格使然。
在瞭解了鈍感力之後，我刻意練習，使自己不輕易為他人言語所左右，雖然尚且不盡如人意，但也比過去好了很多。
這書中沒有詳細的練習方法，我就自己琢磨。比如可以在聽到一些自認為對自己不好的話時，先深呼吸，然後轉念想一些別的事情，讓自己投入到目前正在進行的工作中。
透過這個練習，就會把即將要跳出腦海的那個壞念頭拋棄，慢慢訓練自己神經大條，不為瑣事動。
這是個長久戰，說不定哪天它就又冒頭了，所以為了自己的身體健康也要如此練習下去。
當然，也許你也會有自己練習的方法。總之，不要被情緒所左右，保持有益的鈍感，做自己想做的事情。因為你的人生裡只有你需要為它負責。
我們一起加油！