我覺得正常，因為經過了一個夜晚的睡眠，水分攝入缺乏，導致尿液重吸收加強，所以尿液會濃縮，尿液裡有尿素等新陳代謝後的產物，人排尿的尿液中存在鹼性成分，那麼就會在與水接觸以後形成泡沫狀。

很多人都會發現晨起第一次的排尿有泡沫，因此特別擔心自己的腎臟是不是出毛病了。這種懷疑可以有，但也不必過於擔心。引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是腎出毛病了；即使懷疑得了腎病，也要結合其他症狀和檢查專案來確定，僅憑尿液泡沫多不能說明任何問題。

大多數人尿液泡沫多，與喝水少有很大的關係，也與出汗多、腹瀉等身體輕度脫水狀況有關；還有一部分人是與近幾天吃了太多高蛋白食物有關，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也會引起尿液泡沫多。

除了吃喝的原因之外，某些行為也會引起尿液泡沫多，如遺精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了；尿液中泡沫產生得多與你排尿的姿勢也有關係，如果你排尿的位置過高，自然也會產生泡沫。

只有那些經常出現的，經久不散的尿液泡沫才值得我們多關注一些。如果還伴隨著腰痠、浮腫、尿急、尿頻、尿痛或者血尿等現象，那最好趕快去醫院做個檢查為好。如果您是高血壓或者糖尿病患者，就更需要注意這一點了。

腎臟是我們身體中非常重要的一個器官，擔負著許多排洩和內分泌的任務。要想腎臟健康，關鍵在於日常生活多為腎臟減輕負擔，避免那些可能傷害腎臟的事情：

1、飲食清淡是最佳的護腎措施。很多人認為清淡就是少吃肉、多吃素；其實不然，飲食清淡更多指的是在營養均衡的情況下，少吃鹽，加工食物少用油；當然了，大魚大肉、暴飲暴食、吸菸喝酒的飲食習慣也要改；

3、多喝水、多排尿。我們應該養成“看尿喝水”的習慣，如果尿液的顏色變深了，就說明身體已經輕度缺水了，要及時補充水分。喝水或者多吃一些新鮮的蔬菜和水果都可以起到良好的補水作用。正常人，應該保障每天2000毫升的尿液量。

4、發現了尿路或者生殖道感染的疾病，要及時治療。