胃怕涼說白了就是胃寒，那麼為什麼會胃寒？胃寒以後該如何調理？日常生活中應該如何保養才不會胃寒？下面我從中醫的角度談談自己的理解，希望可以幫助到需要幫助的人！

首先說下胃寒是如何發生的，導致胃寒的原因有兩種，一種是日常生活過食寒涼導致胃寒，那有的人說了，我看到很多小孩子或者身體強壯的人吃寒涼食物都沒有事啊，那這就要說到另一種原因了，就是命門火衰導致胃寒，這種原因一般和縱慾傷腎過度有關！所以一般導致胃寒的原因就是這兩種！

其次說下胃寒以後該如何調理，這有三種調理方法，一種治標就是用中藥黨參，白朮，乾薑，吳茱萸，炒陳皮，甘草配伍調理，另外一種是治本，就是用中藥附子，肉桂，熟地，巴戟天配伍補命門之火，還有一種就是將上面兩種結合起來標本兼治，這個效果比較快！

最後說下生活中如何保養，一是不要縱慾過度傷腎，以免命門火力不足，二是儘量少吃或者不吃寒涼食物！做到以上兩點就可以有效的預防胃寒！

胃怕涼在中醫講是因為胃寒，胃寒多因天氣變冷、服食冰冷的食物後，寒氣停留在胃部而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。

胃寒者宜少食生冷食物，避免情緒過度緊張！

1.南瓜

滋養脾胃。可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

2.甘藍

能抗胃部潰瘍，保護並修復胃部粘膜組織。

3.胡椒

能有效祛寒邪，保胃氣。脾胃陽虛的人，一年四季都可以適量食用。

還可適量服食田七、生薑等具有暖胃作用的食物。

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中醫認為胃怕涼多由於寒邪客胃、脾胃虛寒所致，可以口服中藥湯劑如良附丸、黃芪建中湯。可在上脘、中脘、神闕穴上採用隔姜灸的方法，將鮮生薑切成直徑為2cm，厚0.2cm的薄片，中間以針穿刺數孔，上置艾炷放在上脘、中脘、神闕，點燃施灸，艾炷燃盡，可易炷再灸，一般灸3-6壯，以面板紅暈不起皰為度。施灸過程注意防止燙傷。