其實很簡單，但是生活中就怕無法長久堅持下去。

第一點：養成良好的用眼習慣；手機少玩；電視少看；運動多做；

第二點：堅持專業配鏡；科學佩戴；每半年做一次眼科檢查；不戴變形或鏡片有劃傷的眼鏡，也不要盲目的更換眼鏡；

第三點：從飲食做起，多吃有益眼健康的食品；並且養成衛生用眼的好習慣；

做好以上三點，再加上樂觀積極的心態，肯定會保證度數穩定的。

近視不可逆，但可控制近視的發生，延緩近視度數的增長。

希望以下案例可以給您一些啟發。

姓名：小宏

性別：男

年齡：10歲

父母近視情況：

剛開學體檢發現小宏視力不達標，媽媽帶小宏去醫院檢查發現已經近視1.50D，眼軸24.69mm。媽媽很擔心孩子會成為高度近視，透過孩子的同學親身體驗配戴“瑪視愛目鏡”一年的結果，“瑪視愛目鏡”能控制由於近距離用眼過多引起的眼軸增長及度數變化，於是小宏媽媽帶孩子到我中心來檢查。

首次發現近視和來我中心檢查間隔3個月，檢查結果：左右眼都是近視1.75D，右眼眼軸24.93mm，左眼眼軸24.87mm。

3個月，左右眼近視度數增長0.25D，眼軸右眼增長0.24mm，左眼增長0.18mm。按現在的增長速度，大概一年近視度數增長1.00D，大概眼軸增長0.8mm以上，很快就會成為高度近視。

看孩子的眼軸及度數增長情況，媽媽很擔心，因為成為高度近視在高考選擇專業及以後就業方向會受阻，最關鍵的是會加大他致盲風險。想要控制近視最根本的辦法就是減少近距離用眼，但現在的情況不能不用眼，不能不學習，瞭解“瑪視愛目鏡”可以邊學邊玩邊防控，解決孩子近距離用眼問題。

戴瑪視愛目鏡7個月

孩子每天近距離用眼堅持戴“瑪視愛目鏡”，按時每三個月複查一次，左右眼度數無明顯變化，右眼眼軸增長0.16mm，左眼眼軸增長0.14mm。