引起肌營養不良的原因是遺傳和基因突變，前者無法避免，只能採取積極治療，使患者在體能上有所恢復；後者相對來說是後天因素，這個可以積極避免。比如外傷、環境汙染、重金屬中毒、病毒感染等等，都可以導致肌營養不良。

肌營養不良是基因缺陷所導致的肌肉變性病，由於基因缺陷的不同，臨床症狀出現的早晚不同，可以早至胎兒期，也可以在成年後。

有家族遺傳基因的建議不再生育，如果孩子已經檢查出肌營養不良需要及時治療控制，過去很多疾病在法律上是禁止結婚或者是禁止生育的，目前肌營養不良攜帶者雖然可以結婚，但要提前婚檢，因為這種反覆遺傳的疾病會給不少人們帶來了巨大的影響。有一部分是自身基因突變導致的， 早期及時治療， 以後也不會遺傳的。

肌營養不良孩子日常應適當活動，進行自我按摩以增加活動,可以促進血液的迴圈,也能夠有效防止肌肉萎縮,但是注意要適度,不可以過度勞累。

還應注意堅持適當的娛樂活動,拓寬眼界和心境,養成樂觀、開朗,積極的心態,這樣才能有效預防肌營養不良的發病。 飲食注意：多吃一些魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等,但不可以過量;還可以多吃一些白菜、黃豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果，要儘量少吃那些生冷,油膩,刺激性的食物。

有條件的孩子可以試試“強肌生髓復原湯”效果挺好的。