1、小米粥。小米粥是家庭飯桌上非常常見的粥，多喝小米粥對於人的腸胃也是非常有益的，嬰兒吃小米粥對脾胃是非常好的。並且小米粥的味道也比較好接受，實在不吃小米粥的寶寶家長們可以在粥裡適當放一些堅果，引發寶寶的食慾。

2、山藥。在眾多的食材食物中山藥是對於人體非常好的一種了，對於脾胃非常的有益處，家長們在平時做飯的時候可以適量給寶寶放一些山藥成分。還有一點給寶寶的飯中，儘量多一些樣式，不要單純的只有一種做法，這樣會減低寶寶的飲食慾望，例如山藥可熬粥可燉湯。

3、南瓜。南瓜可以說是非常受孩子喜歡的一種食材了，黃色的外表配上南瓜甜甜的味道，南瓜餅和南瓜粥都是非常不錯的做法。南瓜也有增強脾胃的功能，對嬰兒的脾胃好。

積食嚴格意義來講會高熱，腹部脹滿拒按，還會伴有嘔吐，吃什麼？最好啥也別吃，吃啥吐啥。小兒先天脾肺腎三髒不足，最好的養脾胃方法就是儘量少吃，吃多了給脾胃增加負擔！睡前最起碼1個小時禁食，長期保持下去。