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1 # 鄉村陶陶
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2 # 熊孩子伴你成長
1、導致寶寶個子偏矮的原因有很多,和遺傳,和營養,和睡眠,和運動等都脫不開關係。
2、2歲的孩子如果是男孩,平均身高在88.5裡面左右,女孩平均身高在87.2左右。
3、對於偏矮的孩子,家長們一定要給孩子養成良好的飲食習慣,告訴孩子不能偏食,營養一定要均衡。同時除了日常飲食以外,務必額外給孩子補充營養,比如一些保健品。
4、如果孩子個子偏矮,請注意飲食的合理搭配和多樣化,切勿經常給孩子吃零食,要保證孩子葷素搭配,營養均衡。
5、還有一定要保證孩子的充足睡眠,對於孩子只有睡得好才能長得好,這真的是一句至理名言。孩子在睡眠狀態下才能更好的分泌激素,人在睡覺時分泌激素是清醒時的3倍。
所以處在生長髮育期的孩子應儘可能保證每天9個小時以上的睡眠,入睡時間最好不要超過晚上9點。
6、2歲的孩子已經能走能跑能跳了,對成長過程中的孩子來說,適當的運動是促進和增強體質的關鍵。
想要孩子長得高運動是關鍵,因為適當的運動可以刺激孩子的生長激素分泌,促進孩子的新陳代謝,增加食慾,所以適當的運動有助於提高骨骺軟骨的增殖能力。
7、想讓孩子長得高,還有一個很關鍵的一點便是讓孩子心情愉悅。因為過分抑鬱,焦慮會影響生長激素的分泌。家長們要知道生長激素是影響孩子生長的重要因素,人心情好的時候生長激素就會分泌的高,情緒低落的時候生長激素便會分泌的少。
8、孩子的身高還有一個比較關鍵的物質便是鈣,家長們務必從孩子出生開始就給孩子補充鈣質和維生素D劑。多帶孩子曬曬太陽,這樣才有助於孩子能更好的吸收鈣。
孩子的身高固然重要,但是家長也不能過於強求。因為孩子的身高遺傳佔主要原因,家長們也不要拿自己的孩子和別人家的孩子做對比,別給孩子心理上填上陰影。
你的孩子身高較矮,應該只是還沒有開始發育,很多男生的發育期是在14歲到16歲以後,所以在你孩子這個年齡是不可以看出高矮的,因為他還處於未發育狀態,這段時間,你可以給他多吃一些含鈣的食物,多喝一些牛奶,幫助他長高,等到孩子上了初中之後,身高就會上升,所以不需要擔心的,