先分清壓力來自哪裡。打個比方，如果壓力來自工作能力，那麼針對自己薄弱環節做好短期計劃和長期計劃，計劃要切合實際，是自己可以完成，千萬不能急，不能超過自己能完成的能力範圍，最好能讓自己每天進步一點點，這樣既能緩解壓力，又能有成就感。如果壓力來自父母催婚，那除了和父母好好談談外，好像9也沒啥辦法了，畢竟不能為了催婚隨便找個人結婚

我也20多歲，心理壓力也大。總結一下經驗，找個開朗的人開導開導，聊聊天。不想說的話，睡一覺。不想睡的時候看看電視，看看小說。

相信我，你才剛剛開始！我在二十多歲的時候也感覺自己壓力很大，以為年輕才那樣，頂過去以後會好！但現在36歲的我壓力更大！

你這個年齡最關鍵是要學會面對壓力，並且和壓力握個手，因為以後的很長時間壓力會伴隨著你！

我說的這些絕對不是打擊題主，而是要有平穩的心態，Sunny的心態接受這件事！我年輕的時候犯的最大的錯誤就是以為只要我努力，壓力很快會過去，所以我一直焦慮，把很多應該美好的每一天根本沒有去享受和接受，想盡快度過去，以後會好，以後會好！！！

今天的我已經和壓力和睦接觸，至少每一天我都會用心去體會，因為我知道現在是我這一生中最年輕的時候！

生活本來就不易，不是聽幾個心靈雞湯就熬過去了！不管生活給予你什麼狀況，這是最珍貴的唯一的你的人生。

學會享受吧！當你接受壓力了，生活也會給你回報快樂的！