最重要用一些補藥,有點升壓效果

1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用.人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田7燉雞等對低血壓患者均10分有益.多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

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低血壓喝什麼茶

低血壓喝紅棗、枸杞、黃芪、丹參、西洋參茶效果都比較好。因為這樣的茶葉有能夠能提高血壓的作用，但是平時一定要控制好飲食，不要挑食或偏食，做到葷素搭配，保證肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物都要均衡的攝入，以防出現嚴重的營養不良造成低血壓。同時平時要定期監測血壓，如果是高血壓的患者出現低血壓，可能是降壓藥物的劑量比較大，這個時候要及時的減量。平時要注意多休息，減少運動，出現頭暈、心慌、出汗的時候及時測量血壓，出現低血壓要及時的臥床休息，避免劇烈運動。

選擇喝生薑紅糖茶。原料是生薑5克，紅糖50克。做法：將原料浸入到開水之後，將紅糖融化之後進行服用。功效主要是有益氣養血的功效，適用於氣血兩虛性的低血壓。

還有可以喝當歸加姜棗湯，原料當歸和大棗各50克，羊肉250克，生薑15克，其他調味料要適量，生薑要切片，羊肉、生薑、大棗文火燉成三碗，加入調料，另煎當歸24毫升，將藥液和羊肉湯依次飲用，有補益氣血、祛風散寒的功效，用於低血壓性眩暈。

低血壓建議不要吃一些茶葉茶的，一般的綠茶與紅茶，都會導致腎臟出現一定的血管緊張素，導致身體中的出現血壓降低的調節，以及茶葉中大量的茶多酚，會導致身體中血壓降低，有一定的降壓作用，一般一定要正確對於茶葉進行挑選，建議可以在平時喝一些紅棗茶等情況，有助於身體的調節，不會產生身體過於虛弱的情況，還有桂圓茶，蓮子茶都可以進行緩解。