你們知道牙根處摳出的“黃泥”是什麼嗎？

其實這種我們所稱為的黃泥，就是食物殘渣以及我們在口腔中的細菌滋生所產生的混合物，雖然他不會對牙齒形成直接的傷害，但是如果長期滯留在口腔之中，營養的成分大大降低的同時，也會產生很多的氨氣和硫化氫氣，這樣讓你在與人接觸的時候就會出現口臭的現象。

這種黃泥堆積在我們的牙齒中的話，往往很容易會形成牙結石，這對我們的牙齒影響是比較大的，所以應該有所重視。

1、選擇專業的牙縫刷刷牙

在每天刷牙的時候也避免不了牙縫中有黃泥的存在，那麼用專業的牙縫刷牙刷進行清理，這樣就能夠有效清理牙齒上面所殘留的汙垢，又促進牙齦更健康。

2、選擇正確的牙膏

刷牙用的牙膏如果選擇不對的話，很容易使牙齒長“黃泥”。現在市面上很多牙膏看似泡沫很多，但其實是不能把牙刷乾淨的，因為都是增泡劑的假象。建議是替換成溫和無泡 非離子鹼性牙膏，藉助非離子的植物清潔活性，搭配鹼性程度，可以幫助清除黃泥、去口臭、平衡口腔酸鹼度和減少口腔疾病的發生。

3、多吃香菇

在飲食過程中可以多吃一些消炎殺菌的食物，香菇就是這樣一種非常好的食物，不僅味道鮮美，而且對口腔中的一些細菌滋生也起到很好的抑制作用。

4、少吃酸性食物

細菌和病毒非常喜歡酸性的環境，所以在日常飲食過程中大家應該少吃一些酸性的食物。避免給細菌和病毒提供自身的機會，從而也能夠降低細菌的滋生。