能想到想要存在感其實就是一個進步的意識了，我以前就是職場的一個小透明，不喜歡說話，很容易被別人忽略。後來自己意識到拿回一些職場主動權，就在以下幾點進行改變：

1. 從自己的心態上改變，增強自信心。每天回來，至少讀書半小時，閱讀不僅帶給自己知識和能量，還不知不覺培養自己的自信心態。

2. 形象，注重自己的穿著。有些人你一看見就感覺人家容光煥發，自信滿滿，讓人想過去溝通，你很難忽略這種人的存在。試著讓自己的外在好起來，你會發現自己更加自信和敞開。有本書《你的形象價值百萬》說出了個人形象的重要性。

3. 鼓勵自己抓住機會進行發言。在職場中，主動爭取露臉的人往往能夠贏得更多的關注和更多的機會。比如，工作上的一些想法可以多跟領導溝通，展現你努力工作的那一面。平常同事間的溝通，可以參加，鼓勵自己提升社交能力。

4. 如果你覺得自己努力了，還是夠不著，內心就接受自己這種狀態。越掙扎內耗越多，思緒越多。

5. 可以觀察團隊裡存在感很強的人，他是怎樣的性格，做事風格是怎樣的。雖然我們每個人的性格不一樣，有人外向、有人內斂、有人自來熟、有人靦腆。但是刻意去學習和訓練是能夠改變的，主動權在自己手裡。

6. 每週安排自己出去社交，約朋友聚會聊天或者是參加社交活動。當你訓練自己多了、見識多了，內在的力量就會很自然生長。你會更容易規劃自己的職場之路，也更容易在一個組織中展現自己，刷多存在感。當你主動表達，當你主動展示，當你主動去.....每一次都刷了一個存在感。

7. 所以，要麼是面對接收，別掙扎；要麼是一步步刷起存在感。