根據人流的方式不同，使用方法不同，如下：

1. 自然流產：上午以4塊紅糖泡水，流血結束後停止飲用。自然流產無需增加紅糖用量，因為子宮內膜並未受到外來損害。

2. 藥物流產或者鉗刮流產：建議每日食用紅糖50克（約8塊），可以直接泡水飲用，更適宜將紅糖做入營養餐食，如：紅糖小米粥、紅糖紅棗雞蛋水、紅燒豬肉。由於內膜受到外來損傷，免疫力下降容易造成婦科感染，必須增加富含硒的食物以提高身體免疫力，豬肉和雞蛋均為高硒食物，可佐以紅糖，幫助流產後提升免疫力防止婦科感染。

一般流產的患者的話，一定要忌生冷，可以多用一些紅糖水、生薑這些溫補的食物，可以促進經血的流出，幫助身體恢復。

一般流產的患者，一定要忌生冷的飲食，而且可以多飲用一些紅糖水。

一般流產以後一週或者10天左右，會有經血的滲出，可以服用一些紅糖水或者是生薑這些溫補的食物，促進經血的流出，幫助身體恢復。

人工流產手術之後，患者不能夠吃辛辣、刺激、冰鎮的食物，最好可以喝一些雞湯、鴿子湯、羊湯等溫熱行經而又不滋膩的食物，同時可以吃少量的水果、蔬菜。如果患者的腸胃不好，可以多吃發麵食物，比如饅頭或者發麵餅等等，這些食物可以從整體上來調整患者的身體，促進患者早日康復。但是，人工流產手術傷害最大的是子宮內膜和卵巢，所以患者同時要配合服用補Carens、黃體酮或者優思明等激素類藥物，促進子宮內膜以及卵巢功能的恢復，這是非常重要的，要比從整體上調理身體更重要，兩者配合起來，患者才能更好的恢復。