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  • 1 # 好孕在身邊

    你好,幼兒園吃全素食並不是那麼的好,容易導致營養不良的情況,最好是能夠做到葷素搭配營養均衡才好。因為人體所要的各種營養元素,都是靠膳食來供給的,幼兒還處在發育生長期,平時要做到葷素合理搭配,這樣所需營養成分才能夠齊全,孩子才能更好的健康成長。

    幼兒吃素食雖對預防成年後的高血脂、血管硬化、高血壓等,起著一定的積極作用,但對幼兒的生長髮育是極其不利的。

    首先,幼兒正處於身體生長髮育時期,身體需要大量的蛋白質、維生素、脂肪等營養物質,而這些營養物質又大量存在於動物性的食物中。

    其次,幼兒此時大腦發育迅速期,需要多種營養物質,若只是攝入素食,就很難得到補充,極易因營養不足而影響其智力的發育。

    再者,有些維生素只有在動物蛋白質中才易被人體所吸收,而且鋅、鈣、鐵等營養成分在葷食中較多,長期吃素,幼兒生長髮育急需的這些營養物質就有可能嚴重的缺乏。

    最後,幼兒吃全素食並不符合其生長髮育的營養需要,長此下去素食的幼兒容易養成偏食挑食的習慣,從而造成營養不足。

    所以,幼兒飲食不宜以素食為主。據統計,素食幼兒的平均智商低20分,平均體重輕1.8千克,平均身高要比一般兒童矮2釐米。因此,幼兒要做到葷素搭配營養均衡才有利於身體的生長髮育。

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