黃斑和黃斑中央凹都是眼球中的結構，眼球是最精密的照相機，眼球的前半部分相當於照相機的鏡頭，起到了對光線匯聚的作用，眼球的後部主要起到了成像作用，位於眼球后部的視網膜和視神經相連，將看到的物體傳入大腦，在視神經匯聚的位置稱作是視神經盤。

黃斑位於眼底視神經盤旁邊8.75px處，這個位置是光線匯聚的位置，是視力軸線的投影點。之所以稱此為黃斑的原因是當人體死亡或眼球脫離人體後，這個位置呈現為淡黃色，因此而被命名為黃斑。黃斑的位置富含葉黃素（維生素的一種），比周圍的視網膜顏色暗一些，黃斑處視網膜偏薄，色素上皮細胞稠密，毛細血管密集，反光較弱，因此顏色為暗紅色，對於年齡較小的少年兒童顏色則為紅褐色。

黃斑中央的凹陷成為黃斑中央凹，此處接受和分辨資訊的能力最強，是視力最敏銳的地方，由於黃斑處於人眼的光學中心，因此眼睛所注視的目標則投影於黃斑區的中央凹。

我們平常體檢檢查視力，查的就是黃斑區的中心視力，黃斑區對稍有病變就會影響視力。表現為中心視力減退，視野中心有暗點，看東西出現變形，在黃斑處有滲出物和出血，所以當察覺到自己看東西出現問題後要及時去醫院就診。

葉黃素是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。因其含有高量的葉黃素，而這種元素是人體無法制造的，只能靠攝入含有葉黃素的食物或者補充劑來補充。如果沒有這種元素，眼睛就會是失明的狀態。總的來說，葉黃素是保護眼睛的關鍵。大家可以嘗試用下健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊。它的成分都是好的護眼精華。特別是對上班族來講，是很好的必需品。