產前需要給寶寶大量的營養和產後身體虛弱需要營養補充，所以當營養補充到一定程度出現過剩的情況同時運動量又很少、攝入的熱量與消耗的能量不成正比的時候，到生完寶寶之後就會變得非常的肥胖。哺乳期結束後可要減肥咯。可以吃一些幫助減肥的，如：

燕之典清肌原14天清體輕顏分為3個階段：

第一階段“清體”，充分利用果蔬酵素與益生菌協同作用實現清腸與抗菌，排出宿便，抑制腸道及私處病原體入侵，調節菌群環境，為後續產品吸收做好充足準備；並有效預防常見婦科及泌尿系統尷尬；（便秘人群體重可以減輕1-2公斤）

第二階段“調和” ，基礎代謝量約佔了人體總熱量消耗的65-70%，所以它在很大程度上會影響減肥的速度。腸道的代謝對於身體基礎代謝影響至關重要，調理腸道的代謝有利於提高機體整體的代謝率，採用臺灣進口的高達60多種果蔬，含比利時菊粉、低聚果糖等，有助腸道有益菌增值，加快腸道代謝，平衡腸道狀態，減少脂肪堆積。

第三階段“補養”，透過代餐方式，自然減少飢餓感，做到少吃不餓、不累，含荷葉鹼和左旋肉鹼，自然脂肪燃燒快3倍 ，游泳圈、大象腿、蝴蝶袖通通消失；含燕窩粉養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等，搭配法國羅賽洛進口Peptan膠原蛋白和鰹魚彈性蛋白，增強面板彈性及肌膚含水量，有效避免因減重而面板鬆弛的問題了。

對於產後減肥很有必要，不要太嬌慣自己，應該為健康的生活方式感到驕傲，也應該為你的新身份感到驕傲。