早晨背部有酸脹感，這個可考慮的問題很多，有可能是肌肉問題，也有可能是關節問題，還可以是神經問題，當找不到根本問題的時候，處理的時候就很難去消除症狀，準確的診斷極其重要。

肌肉問題

上背部的酸脹，應該考慮是肩胛提肌在肩胛骨的附著點，或者後背的菱形肌出現緊張、疼痛，這種肌肉的不健康，在症狀表現不明顯的時候，會有酸脹感，如果進一步發展就會出現疼痛的感覺。

關節問題

上背部是一個極其易出現胸椎小關節紊亂的部位，尤其經常低頭工作的人，或者喜歡葛優癱玩手機的，這部分人在觸診後側胸椎棘突的時候，會發現偏歪或者高低不平，按壓會有痛感或者不適感。

神經問題

頸椎病的患者，頸椎間盤突出症或者頸叢神經卡壓都可以引起肩胛背神經的卡壓，還有胸廓出口綜合徵的人，由於斜角肌的緊張、疼痛刺激到臂叢神經，也可以引起肩胛背神經的卡壓，誘發痠痛感。

酸脹感的人還是相對較少，疼痛、痠痛的感覺較多，可以是一類問題誘發的症狀，只是表現形式不同，如果偶有這種感覺，可觀察一下，多數可以自行消失，如果長期這樣，建議及時就診，找到問題解決問題。

早上起來出現腰痠背痛的症狀，首先要考慮是脊柱小關節紊亂引起的原因，往往只要把脊柱小關節復位即可緩解疼痛，一般在這之前都會有受涼的因素，所以建議還是要去醫院具體診斷治療一下較好。