我喜歡練字，一個人的字可以看出一個人的性格，還喜歡看一部好的電影，最喜歡的還是文藝片或者經典的美國片，學習口語也是很有必要的有幫助的例如《返老還童》很有必要去看一看

1、早睡早起，好處多多，不必再詳說，必須要堅持，堅持，堅持！！！

2、運動鍛鍊，健身也好，跑步也罷，長期堅持，精氣神都會好不少，還可以減肥、減脂、練肌肉，何樂而不為？

3、外出一定記得“身（身份證）手（手機）鑰（鑰匙）錢（RMB）”，最好隨身背個小包，帶上充電寶、紙巾、雨傘，以備不時之需。

4、多閱讀，無論是人醜還是人帥，多讀書氣質也會不一樣，多讀書總沒有壞處的，新聞、電子書、還是紙質書，都可以讀，一定要養成閱讀的習慣。

5、早上起床洗簌完畢，來一杯溫水清腸胃，接著煮上一碗紅棗（去核）姜水，早上吃薑賽人參，紅棗還補氣血。

6、吃飯少吃碳水化合物，多吃粗糧，水果、蔬菜。

7、勤洗頭髮，特別是男生，頭髮比較密集，是容易滋生微生物的地方，最少也得一天洗一次。

8、勤刷牙，養成飯後刷牙或者漱口的習慣，避免蛀牙跟牙敏感的情況出現。

9、勤剪指甲，女生留長指甲那是愛美，男生最好經常修剪。

10、勤理髮，針對男生而言，最好是半個月理一次髮，不做不修邊幅之人。

11、三餐最好按時吃，這樣可以減少得胃病的機會，對於一天的工作生活也是有很大幫助。

12、不懂就要問，網際網路那麼發達，網路總能幫到你的。

13、別整天宅家裡，多出去走動，出去看看。

14、外出坐車，辦事，主動排隊，做一個有道德的好公民。

我喜歡練字，一個人的字可以看出一個人的性格，還喜歡看一部好的電影，最喜歡的還是文藝片或者經典的美國片，學習口語也是很有必要的有幫助的例如《返老還童》很有必要去看一看

有在跑步，2019新年Flag其中一項就是每週跑50公里，這周完成了40了，明天再跑個10，這周計劃就完成啦，每天早晨6點起床已經成為習慣