據研究所得，中國存在百分之九十以上人群，均受過蟎蟲感染。出現蟎蟲，會表現有黑頭、長痘、痤瘡等症狀，甚至還可出現打噴嚏、鼻子不通氣、咳嗽、呼吸道異常等，所以蟎蟲會於人體帶來不少危害，那要怎樣有效除蟎呢？我們可以嘗試以下方法去除蟎蟲，可以說它們為蟎蟲的剋星。

Sunny：於Sunny最烈時間，將枕套，床單等床上用品放到室外進行暴曬，大於兩小時時間，可具有破壞塵蟎存活的作用。

高溫：用高溫水浸泡床單，枕套等用品，宜一週也可兩週一次拿大於55℃熱水把床上用品、擦臉巾、浴巾等放到熱水裡泡大約十分鐘，接著在清洗，拿電熨斗進行熨燙衣物等，也可殺死蟎蟲。

超聲：蟎蟲怕超聲，所以去除蟎蟲就得看準它弱點，在開始還擊。蟎蟲更懼超聲作用的除蟎儀，其實蟎蟲神經系統相當脆弱，所以，除蟎可選擇除蟎儀，利用超聲原理能夠直接把蟎蟲去除，方法簡單，效果好。

迷迭香：起到滅蟲、抑菌、緊緻、收斂等功效，自古到今均於化妝品、藥裡使用。面部毛囊蟎、皮脂蟎可選擇具有迷迭香成分洗面用品，頭上毛囊蟎、皮脂蟎可使用加有迷迭香的洗髮露。

藥物：除蟎可使用紅黴素乳膏，能除蟎、潤膚。這種軟膏，有抗、抑菌的功效，去除蟎蟲效果明顯，但紅黴素不能直接來用，需搭配生理鹽水一起使用。

防塵：蟎蟲一般存在場所，一為家紡物品，二為灰塵。統計發現，平均每克灰塵最少存在百隻蟎蟲，甚至上千。所以可以說除塵也等於除蟎。

艾草：艾草中國各地均有，屬於藥食兩用植物，散發氣味可驅蚊，有益人體健康，且用艾草葉還能不錯除蟎，可於床墊放置些艾草葉，可不錯除蟎。艾葉自身具備特殊香味，可讓蟎蟲害怕，所以，可將蟎蟲趕走。且艾葉中草藥味，可有助睡眠。

注意臉部清潔，不食用油膩東西，這樣蟎蟲就沒有可生存環境。

最怕高溫，在60度以上的溫度裡能夠殺死90%以上的蟎蟲!蟎蟲是一種細小的微生物，他的身體大部分是由水構成的，所以也便於攜帶病毒。

多曬被子，使用除蟎儀、噴霧什麼的。