抑鬱症，學會面對病情，多參加一些公益組織參加活動，有時候付出比獲取快樂來得更直接，平時多玩戶外，空曠的野外讓心情更舒暢，有條件就長途騎行吧，接觸不同的人，那種沒有利益糾葛的朋友也會對改善病情有巨大幫助，寫的比較亂，你自己理一理

所謂興趣即自己喜歡做的事情，但是有些也並不是與生俱來的，需要時間去培養的，所以我們要發展興趣，也就要發展自己喜歡並感興趣的，至於怎麼發現還是看自己，畢竟是自己喜歡的事情，您也可以找到自己喜歡的去慢慢培養並去努力！

我們可以換一種眼光看自己！

從現在開始，請你寫下5個肯定自己的方面，每天早上都溫習一下這五個方面，並且從現在開始，每天蒐集你做的好的事情，把他們一一記錄下來。

你會發現你很優秀！

你的這種情況在人生歷程中經常會發生，是階段性的，比如朝九晚五的白領，兩頭不見日月的打工者，他雖然忙忙碌碌但這種生活沒人喜歡，近乎麻木只為活著。但房子買了嗎？房款還完了嗎？這個月的工作業績完成了嗎？老闆交待的事辦好了嗎？家中父母身體是不是健康？孩子上學學的怎麼樣？跟物件相處還好嗎？等等一系列想過沒有，人活著就有責任，有擔當，不是孫悟空從石頭裡就蹦出來了，退一步說孫悟空還給猴孩兒們尋找長生不老的修行方法呢，所以感覺無聊啊沒興趣啊就是一種罪，一種綁架道德的罪，最起碼關心一下家人這事有興趣嗎？