要注意三點！

第一，身材管理！我記得有一次看快樂大本營的時候，五十幾歲的凍齡男神陳傳多說過一句話！男人不可以逆齡生長，但可以凍齡生長！在什麼樣的年齡開始保養與管理，就會凍結在什麼樣的年齡！所以時常健身是必備！我的習慣是每天的下午會在健身房呆一個半小時左右！

第二，形象管理！中年男人其實是兩個極端！要麼高油膩，要麼高品位！男人的品位具體體現在三處！首先是髮型！從20歲開始要尋找適合自己的髮型！20歲的時候可能更適合瓜子頭，或者飛機頭這種比較青春與叛逆的髮型！往後可以嘗試側背油頭！一旦到了側背油頭定型的時候，就是你真正凍齡的時候！

然後是著裝！男人著裝一定要有風度！要麼紳士風度，要麼英倫風度！紳士風度主要在於西裝三件套的塑造！當然，如果是夏天，那就脫去外套，單純用一件襯衫搭配休閒時裝褲，也是正解！

英倫風度則有三個載體！一個是Polo 衫！一個是風衣，一個是格紋！對於夏季而言，Polo 衫當然就是常客了！

第三，要有一顆悶騷的心態！男人本就是騷浪賤，這種美好的特質一定要保持下去！在英倫與紳士的基礎上，可以追求一些騷的元素，如花襯衫，或者花色的Polo 衫！

其實每一個男人，無論目前是多少歲，都需要有一個身材管理與形象管理的概念了！否則整整到了油膩的中年，當真是來不及逆齡的！