人參殺人無過，大黃救人無功！引用這句話，是因為好多人只是單純的問，哪個最好，哪個最能補。而忽略了你為什麼用這個，為什麼要補，是哪裡虛弱。這些一概沒有，只是單純的問，我就要補，我要用最好的補。人們的這一思想一直持續至今。

人參確實是比較好的補藥，大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。

海參，味甘、鹹，性溫，補腎益髓，壯陽療痿，足敵人參，故名海參。

藥好的前提是，你本身的證是適合的。中醫講“氣有餘便是火”，本身體質不虛的人，就偏要吃人參等好的補品（好像不吃這些好的顯示不出自己的高貴身份），只會對身體產生不好的影響，而並不會起到你想的作用。

包括治病也好，包括養生也好。當代隨著社會的進步，物產豐富，體虛的人和古代相比，並不多。好多人並不清楚人參的作用以及自己的身體情況，只是我一味就要用好的，盲目地服用，或者過量服用人參，結果導致"人參濫用綜合症"。不僅沒有起到好的效果，反而對自己身體造成傷害。

並且不良商家，反覆炒作這個補品，那個補品。不懂的人，也會隨口說出，人參好，海參好。從網上貼上一堆，含有這個成分多，含有哪個成分多，可以這樣，可以那樣的。要知道藥物本身治療就是使用藥的偏性，來反人體的偏性，從而達到人體的陰陽平衡。只是提及補藥的功勞，而忽視這一點，是在是不明智的養生之法。

補品，要分清敵人和朋友，虛的時候，補品就是朋友，實證補品就是敵人。所謂用藥如用兵。