這個社會中，每個人都有自己的工作，很多上班族在職場工作久了都會有自己的各種疑惑和壓力，那麼，當一個人因為工作的反覆無常而感到壓力無處釋放的時候，概要怎麼解壓呢？那麼在這裡我就來分享一下我的經驗。

第一種方法，我覺得可以多跟朋友出去玩，有時候傾訴是最好的減緩壓力的方法，跟朋友一起出去玩一玩，去歌廳唱唱歌，適當喝喝酒，把自己心裡的不愉快都說出來，用快樂去趕走壓力。

第二種方法，我覺得可以去購物，很多女性朋友可能很喜歡這種方法，的確，就算是我，購物的時候也會很開心，感覺所有的煩惱全部都煙消雲散，有的只是內心的歡快。

第三種方法呢，我感覺是我最喜歡的一種方式了，可以自己去爬山，登上山巔，就會有一種大徹大悟的感覺，心裡彷彿頓時明澈，沒有了任何煩惱

當你為工作感覺勞累和疲倦的時候，你怎樣減負？

時代在飛速發展，社會在不斷進步。社會發展到今天，各行各業競爭都非常激烈，人們的工作、生活壓力也非常大。為了生計，再苦再累的工作也得幹，生怕落伍。天長日久，深感勞累和疲倦。在這種壓力下，會嚴重影響自己的身心健康，怎樣在這種狀況下給自己減負呢？在緊張的工作之餘，隨著自己的愛好，比如學學繪畫，練練書法，聽聽音樂，在手機上K歌，養鳥種花。工作之餘也可以多學一些現代軟體運用技巧， 做自己喜歡做的事，生活充實了，自然的就沒有勞累疲倦感了，也是減負的好辦法！