1、堅持母乳餵養寶寶

很多年輕的寶媽們非常在意自己的胸部形狀，總認為如果給寶寶母乳餵養，可能會導致自己的胸部下垂，會選擇比較好的配方奶粉給寶寶吃。但大多數母親為了以後寶寶能長得更好，都會堅持採用母乳餵養寶寶，而這樣的餵養方式不僅有利於寶寶的健康成長，對寶媽們來說也是極其好的。因為這樣能讓自己的身體用更短的時間排出惡露。與此同時，身體也能恢復得更好。

一般來講，剛生完寶寶的寶媽們在3個月以內是禁止過夫妻生活的。但也有一些年輕的夫妻需求強烈，在恢復期就開始過夫妻生活了，這對寶媽們的身體傷害是非常大的。因為這個階段生完寶寶的女性身體裡可能還堆積著不好的物質，而且她們的身體也是處於一個比較虛弱的狀態。所以如果這個時候進行兩性生活，只會讓不好的物質留在身體裡更長時間，子宮這個部位的恢復速度也會比較慢。所以建議寶爸寶媽們一定不要做這件事。

很多人都會認為女性在生完寶寶之後最好的恢復方式就是躺在床上不要動，這樣身體元氣才能恢復過來，更是不能彎腰或者是提一些比較重的東西。但這其實是一種常見的想法上的誤區。寶媽們能下床適當的動一下自己的身體，對於身體恢復其實是有益處的。因為這樣做能讓身體裡惡露排出來的速度變快，而且也能恢復自己的體力。不過這件事情還是要因人而異。如果你覺得現在有力氣走路了，那麼你可以稍微嘗試一下，如果覺得還不行，那就再修養一些時日。