出一些生理調節來降低體溫，例如不停排汗和呼吸次數的增加。但當環境溫度持續過熱，身體作出的這些生理調節無法有效地控制體溫時，體溫會隨外界氣溫而上升，導致中暑。
一般情況下高溫做業對人體有壞處。沒好處。國家勞動法規定長期高溫做業是勞動者是有高溫做業津貼的。
壞處：體內水份流失過快，如果不及時補充水份，容易輕度缺水。流汗過多過快，如果不及時清洗，容易得面板病。而且身體各器官長期在高溫環境下，也是不好的。
如果你是男性的話，長期在高溫環境下長期高溫做業對效能力，生殖能力，精的質量都是有一定的影響的。具體要看你長期高溫做業到底有多高溫？每天工作多少個小時？高溫做業多少年了？視情況而定。
高溫飲食調節
在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。三伏天氣裡吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食慾、健脾利胃。
夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。此外，出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的症狀是人體倦怠無力、食慾不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時候多喝茶，既可以消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得
出一些生理調節來降低體溫，例如不停排汗和呼吸次數的增加。但當環境溫度持續過熱，身體作出的這些生理調節無法有效地控制體溫時，體溫會隨外界氣溫而上升，導致中暑。
一般情況下高溫做業對人體有壞處。沒好處。國家勞動法規定長期高溫做業是勞動者是有高溫做業津貼的。
壞處：體內水份流失過快，如果不及時補充水份，容易輕度缺水。流汗過多過快，如果不及時清洗，容易得面板病。而且身體各器官長期在高溫環境下，也是不好的。
如果你是男性的話，長期在高溫環境下長期高溫做業對效能力，生殖能力，精的質量都是有一定的影響的。具體要看你長期高溫做業到底有多高溫？每天工作多少個小時？高溫做業多少年了？視情況而定。
高溫飲食調節
在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。三伏天氣裡吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食慾、健脾利胃。
夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。此外，出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的症狀是人體倦怠無力、食慾不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時候多喝茶，既可以消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得