快樂也是一天，煩惱也是一天。應該本體的弱化煩惱的事情，多想想開心的事。到不等於不去做煩惱的事。碰到問題一定要耐心細心開心的去解決問題。

本我源於佛學吧！佛教認為，每個人內心都有本自具足的德性(高我)，只是我們被物質實相(假象)所矇蔽了。萬塵萬物都歸屬於宇宙，宇宙的源頭就是是光，光的本質是“愛”與“快樂”。所以，理論上快樂也應是本自具足的，也是我們人類不斷探索與追求！

這個問題落實在“本我”和“快樂”上。什麼是本我？就是最真實的、原初的感受，這是不帶任何雜質和附加條件的，和沒有目的的誠心與人相處才有可能交到真正的朋友是同一個道理。比如租種一塊荒地，我在挖土施肥播種管理收穫過程中得到快樂，而不是得到多少收穫物那天才會快樂。

有人把“本我”理解為以自我為中心去待人待物，這不是本我，是自私。這之間有本質的區別，“本我”的出發點絕對不是不顧及事物發展的結果和他人的感受只管自己開心就好的。

我的理解：願意為這件事付出自己的精力甚至金錢並從中得到快樂，同時也給他人帶來了益處，才會真正的快樂！

什麼是本我，本我就是原始慾望自然表現的自己，是基因裡自帶的，在大腦裡刻下了的最永恆的印記。

我們傳承於哪裡？我們傳承於原始人，想像一下原始的人類有什麼追求呢？沒有有意識的追求，只有本能，他們的本能是什麼？是填飽肚子，是繁殖。

那又是什麼讓他們費盡千辛萬苦填飽肚子和繁殖呢？是因為自然選擇，自然選擇了大腦中進化了尋求快樂的區域和回報區域的人。因為填飽肚子能讓他們感受到快樂，而繁殖的過程也充滿了快樂。沒有進化這個區域會怎樣，自然是淘汰，因為連填飽肚子都沒有動力，自然不吃了，不吃只能消亡；對繁殖不感興趣，那麼這類人的基因自然也消亡了。

所以很明顯，傳承下來的人自然帶著追求快樂的本能。