剛好今天看書的時候，看到了一個故事。我想用它來回答題主的問題。

楊熹文，暢銷書作者，旅居紐西蘭。白天上學，晚上餐廳打工，深夜裡抽時間寫作，打工間隙，別人在休息，她躲在角落裡看書，還要忍受別人的嘲笑。原因就在於，她有追求，有夢想。

隨著社會競爭壓力越來越大，越來越多的白領都成了“窮忙族”，拿著賣白菜的錢，操著賣白粉的心。然而事實上，造成這種現象的根源不是社會，不是企業，而是你自己。

試問一下，你有多久沒有看過一本書了？你每天真正花在工作上和家庭上的時間到底有多少？“忙碌”的多數原因在於不懂時間管理，“壓力大”的多數原因是不懂得心靈疏通。

前者，我建議大家看看《哪有沒時間這回事》，後者可以看看《零極限》這本書。

健身可以帶來健康，學習可以提高競爭力。

我大學是在成都讀的，班裡有個江西的女孩子。在一次聊天當中，她埋怨道：畢業後我是堅決不會留在這邊的。回到家鄉工作，我可以吃得好，住得好。旁邊一個男同學聽到後，立馬diss她：難道你的人生只剩下吃和住啦？

雖然事情過去很久了，但是我依然記得這兩位同學的對話。從他們的對話中，反映了一個非常重要的問題，那就是每個人生命的優先排序不同。有人覺得及時行樂比較重要，所以追劇、玩遊戲、刷抖音；還有些人覺得不能安於現狀，要有自己的目標，於是健康的體魄和出眾的能力更加重要。

不健身，不閱讀跟壓力大，沒有多大的關係。而是它們在你們的心目中，沒有那麼重要罷了。

引用尼克胡哲的一句話：“這個世界不存在不會做、不能做，只有不想做和不敢做，當你失去所有依靠的時候，你自然就什麼都會了。”也就是說，問題不在於沒時間，沒精力，而是你不願意罷了。人們想要做一件事，只有一個理由，不想做一件事，可以找出千千萬萬個理由。

萌薇：愛閱讀 | 愛手帳 | 愛寫作 | 愛畫畫，來自江南名城無錫，藝術設計碩士，辣媽一枚。