藥物類，我們這邊藥店都是推薦鋅鈣特口服液的。應該是管用的。一般補鈣補鋅產品，小孩都挺喜歡喝。

我家二寶經常需要補鈣，可能跟我懷孕的時候缺鈣有關。醫生推薦的補鈣藥物是納諾卡碳酸鈣顆粒或者龍牡壯骨顆粒。兩種都挺不錯的。

補鋅，也就是葡萄糖酸鋅口服液了。

一歲寶寶已經可以添飯了，如果不是特別缺，可以透過食補。比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類、花生、小米、蘿蔔等都含有鋅和鈣。把這些做成寶寶可以吃的飯菜。保持營養均衡。

補鈣：

對於小孩來說，奶類是其補充鈣的最好來源，母乳中500毫升奶含鈣170毫克，牛奶含鈣600毫克，羊奶含鈣700毫克，奶中的鈣容易被消化吸收。蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如大家熟悉的油菜、雪裡紅、空心菜、太古菜等，食後吸收也比較好。給孩子食用綠葉菜，最好洗淨後用開水燙一下，這樣可以去掉大部分的草酸，有利於鈣的吸收。豆類含鈣也比較豐富，每100克黃豆種含360毫克的鈣質，每100克豆皮中含鈣284毫克。含鈣特別高的食品還有海帶、蝦片、紫菜、麻醬、骨髓醬等。

補鋅：

寶寶對鋅的需要量：不足6個月的寶寶每天約需3毫克，7~12個月需5毫克，1~10歲寶寶增至10毫克。

當確認寶寶缺鋅後，應注意早期、及時、足量地補鋅。除嚴重的鋅缺乏症意外，以“食補”為首選。

100克食物的含鋅量是：豬瘦肉3.8毫克，豬肝4毫克，雞肝5毫克，蛋黃3.4毫克，海帶3.2毫克，魚蝦8毫克。海產牡蠣和貝類等是含鋅最高的食物。還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也含鋅較多。此外，食用菌、穀類中含鋅也不少，但這些植物性食物中的植酸、草酸、纖維素含量偏多，使其中的鋅不容易被吸收，因此相比較而言，葷食補鋅更值得推薦。