步驟

1.準備好薏米

2.準備好糯米

3.幾個蜜棗備用

4.山藥去皮切成塊

5.把上述材料都一起放在鍋內。加多於材料二倍的水。

6.蓋上蓋子，按至煮粥鍵，煮20分鐘

7.等高壓鍋氣排完後，盛出可食用。

薏米提前浸泡一天，大概十二個小時。

將紅棗，百合等配料洗乾淨。山藥刮皮，切塊。

放入鍋中煮大概一個小時左右。

熬好了就可以開吃了。

山藥薏米粥營養多，適宜於健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。但是要注意感冒腹瀉的時候不要吃哦。

煮薏米粥時，應該把薏米多泡幾個小時，最好泡隔夜。煮粥時，先用大火燒開在用小火慢熬，這樣熬出的粥又香又糯，特別好喝。須要提醒的是，薏米寒涼，月經期，懷孕，感冒初也不宜食用。 綠豆薏米粥 材料； 綠豆，薏米，白糖或著蜂蜜。 把綠豆，薏米泡隔夜，放入鍋內加水煮熟即可，吃時加白糖或蜂蜜即可。 山藥薏米粥 材料； 薏米， 山藥切塊，蓮子去芯，大棗去核，小米，白糖。。 把薏米泡隔夜，鍋內放水，加入薏米，蓮子大火燒開15分鐘，在加入山藥，大棗，小米，用小火熬煮成粥即可，吃時加入白糖。 薏米百合粥 材料；薏米泡隔夜，幹百合[在超市雜糧區可買到]，蓮子去芯，銀耳用水泡好撕成小朵，大棗去核。 鍋內多加水，除大棗外，所有材料都加入鍋內，大火燒開轉小火熬煮，待薏米開花，加入大棗在煮10分鐘即可，放涼儲存。夏天可冷飲，冬天可熱飲，飲用時，可加入蜂蜜。早晚1杯，堅持飲用，可美白膚色，養顏。